Página — Ciencias Naturales 5 (pág. 80)

Requerimientos energéticos

Exploro

1. Escoge un alimento que consumas con mayor frecuencia. Corta la etiqueta nutricional y analiza su información.

Pega aquí la etiqueta nutricional.

a.iCuánta energia aporta el alimento por porción?

b.jQué nutrientes contiene?

jQué nutriente se encuentra en mayor cantidad?, jcuál en menor cantidad?

d. iConsideras que el alimento es saludable o poco saludable?, ipor qué?

iSabes en qué utilizamos la energía que nos aportan los alimentos? La energía de los alimentos nos permite mantener nuestras funciones vitales,como la respiración, el latido cardiaco, entre otras, y también realizar diferentes actividades. El requerimiento energético es la cantidad de energia que una persona necesita para efectuar todas sus actividades diarias, varía de un individuo a otro y depende de distintos factores, como el estado de salud, la masa corporal, la edad o el sexo de la persona.

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Unidad 2 · Seres vivos y alimentación