Página — Ciencias Naturales 8° Secundaria (pág. 285)

Entendemos por...

Deportes extremos aquellos en los cuales se practica un deporte con alto grado de peligrosidad. Estos deportes normalmente implican que la persona ponga en riesgo su vida, por tal razón se requiere del uso de equipos de seguridad, correas, cascos, rodilleras,entre otros; además la práctica de estos deportes se hace se debe hacer en sitios que cuenten con personal calificado que puedan brindar una orientación certera sobre el deporte que se va a practicar. También es indispensable que la persona que va a practicar este tipo de deportes tenga en cuenta como está su salud general, ya que estos le exigen al cuerpo un esfuerzo muchísimo mayor al de los deportes de práctica común, como futbol o baloncesto.

Para conocer más

Los avances tecnológicos han tenido una fuerte influencia en el mundo del deporte y en especial en el de ejercitación fisica; podriamos decir que ahora existe un aparato o máquina para ejercitar cada una de las partes del cuerpo humano, por eso ahora es posible acudir a un gimnasio con la idea de fortalecer las piernas o los músculos del abdomen o los brazos.Estas máquinas tienen diferentes grados de dificultad y de esfuerzo, hay caminadoras mecánicas en donde la misma persona las impulsa, pero también las hay eléctricas, en donde funcionan solas y el cuerpo va al ritmo de la máquina.

Los beneficios de ejercitación fisica utilizando este tipo de máquinas son entre otros los siguientes: permiten el desarrollo integral del sistema cardiorespiratorio;mejoran la elasticidad y la flexibilidad de todo el cuerpo;y, favorecen la condición fisica del cuerpo, tanto en la parte interna como externa.

Tema 48// Salud, higiene y deporte


debemos implementar hábitos saludables para garantizar la salud de nuestro cuerpo.

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Capitulo 19Entorno físico