Diseño mi proyecto de vida siguiendo los pasos a), b) y c).
Leo el texto del Ministerio de Salud Pública del Ecuador: "La salud sexual y reproductiva corresponde a la capacidad de disfrutar una vida sexual satisfactoria sin riesgos de procrear, así como la libertad para decidir hacerlo o no hacerlo, tomando las debidas precauciones para evitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual."
Idea clave: la salud sexual y reproductiva implica (1) disfrute sin riesgo de procrear, (2) libertad de decidir ser o no progenitor, (3) prevención de enfermedades de transmisión sexual.
Respuesta orientativa: El texto define la salud sexual y reproductiva como un derecho que combina placer, autonomía en la decisión de procrear y prevención de infecciones de transmisión sexual (ITS).
Completo los pasos básicos de un plan de vida (puedo añadir otros aspectos):
| Paso 1 | Paso 2 | Paso 3 | Paso 4 | Paso 5 |
|---|---|---|---|---|
| Autoevalúo la situación actual | Determino qué logros quiero alcanzar | Establezco mis metas | Creo un plan de acción a corto, mediano y largo plazo | Defino los pasos para lograr mis metas |
| Reviso mi estado de salud física, mental y sexual: conozco mi cuerpo, mis hábitos y mis creencias; identifico fortalezas y aspectos por mejorar | Priorizo logros académicos, personales y de salud (ej.: terminar el bachillerato, mantenerme libre de ITS) | Formulo metas SMART: específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con plazo definido | Corto plazo (1 año): buenos resultados y educación sexual integral; mediano plazo (3-5 años): estudio o trabajo estable y relaciones sanas; largo plazo (10 años): familia sana y proyecto económico | Desgloso cada meta en actividades concretas, fechas y recursos; incorporo decisiones responsables sobre salud sexual y reproductiva (uso de métodos anticonceptivos, controles médicos) |
Los cinco pasos completados: autoevaluación, logros deseados, metas, plan de acción por plazos y definición de pasos concretos, incorporando la dimensión de la salud sexual y reproductiva.
Reflexiono cómo mis decisiones sobre la salud sexual y reproductiva tienen implicaciones en mi proyecto de vida y escribo un texto corto.
Respuesta orientativa: Las decisiones que tomo hoy en torno a mi salud sexual y reproductiva condicionan mi futuro. Elegir informarme, usar métodos anticonceptivos cuando sea necesario y mantener relaciones respetuosas y protegidas evita embarazos no deseados y el contagio de ITS, lo que me permite continuar mis estudios y alcanzar mis metas. Por el contrario, decisiones impulsivas o desinformadas pueden provocar un embarazo adolescente, infecciones o consecuencias emocionales que dificulten mi proyecto de vida. Por eso, vinculo mi plan de vida con hábitos de autocuidado, comunicación asertiva con mi pareja y acceso oportuno a servicios de salud.
Un texto corto que vincule decisiones informadas de salud sexual y reproductiva con el logro de las metas del proyecto de vida.
