Los hábitos en mi vida: hábitos saludables y no saludables
Respuesta rápida
Saludables: comer frutas, jugar, lavarse las manos, dormir bien. No saludables: comer dulces, ver mucha televisión, no desayunar.
Solución — Página 48
Explorar e imaginar con mi libro de Preescolar. Libro de Educación Preescolar Grado 2° Ciclo Escolar 2025 - 2026
Actividad: Los hábitos en mi vida
Observa las imágenes y clasifica los hábitos en saludables o no saludables. Escribe o dibuja tus ejemplos en cada columna.
Hábitos saludables
- Comer frutas y verduras (la niña sostiene una manzana).
- Jugar y hacer ejercicio al aire libre (el niño juega con el balón).
- Lavarse las manos antes de comer.
- Cepillarse los dientes después de cada comida.
- Dormir las horas necesarias.
- Tomar agua simple potable.
Hábitos no saludables
- Comer muchos dulces o comida chatarra.
- Pasar mucho tiempo frente a pantallas (tablet, televisión, celular).
- No desayunar.
- Acostarse muy tarde.
- No hacer actividad física.
- Tomar bebidas azucaradas en exceso.
Respuesta orientativa: Los hábitos saludables ayudan a que mi cuerpo crezca sano y fuerte; los no saludables pueden enfermarme. En las columnas puedo dibujar una manzana y un balón como hábitos saludables, y un dulce o una tablet como no saludables.
Contenido de la página
Los hábitos en mi vida
María Guadalupe Pacheco Marcas, Ciudad de México.
Hábitos saludables
- Comer frutas y verduras.
- Jugar y hacer ejercicio.
Hábitos no saludables
- Pasar mucho tiempo frente a pantallas.
- Comer comida chatarra.
Actividad: Escribe o dibuja en cada columna los hábitos que correspondan.
Ejemplos resueltos
Clasifica: comer una manzana.
Es un hábito saludable porque la fruta aporta vitaminas y ayuda al cuerpo.
Clasifica: pasar muchas horas viendo televisión.
Es un hábito no saludable porque reduce la actividad física y el descanso.
Tabla
| Hábitos saludables | Hábitos no saludables |
|---|---|
| Comer frutas y verduras | Comer muchos dulces |
| Jugar y hacer ejercicio | Ver mucha televisión |
| Lavarse las manos | No desayunar |
| Dormir las horas necesarias | Acostarse muy tarde |
Diagrama
mindmap
root((Hábitos en mi vida))
Saludables
Comer frutas
Jugar y ejercitarse
Lavarse las manos
Dormir bien
No saludables
Comer dulces
Ver mucha TV
No desayunar
Acostarse tarde
Glosario (3)
- Hábito
- Acción que repetimos todos los días y que se vuelve parte de nuestra rutina.
- Saludable
- Que ayuda a cuidar y mantener sano nuestro cuerpo.
- No saludable
- Que puede dañar nuestra salud si lo hacemos con frecuencia.
Preguntas para practicar
¿Por qué es importante tener hábitos saludables?
Porque ayudan a que mi cuerpo crezca sano, fuerte y con energía para aprender y jugar.
¿Qué hábito saludable practicas todos los días?
Cepillarme los dientes después de comer y lavarme las manos antes de comer.
Temas y conceptos clave
Preguntas que la gente también hace
¿Qué son los hábitos saludables para niños de preescolar?
¿Cómo enseñar hábitos saludables y no saludables en preescolar?
¿Qué ejemplos de hábitos no saludables puedo dibujar en mi cuaderno?
- • Reconocer acciones cotidianas (comer, jugar, dormir)
- • Identificar alimentos y objetos de uso diario
📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 120 caracteres
47
Los
en mi
hábitos
vida
Maria Guadalupe Pacheco Marcas, ceao oE ntxico
Hábitos saludables
Hábitos no saludables
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