Página — Ciencias Naturales 4 (pág. 128)

iCómo cuidar el sistema nervioso?

Exploro

1. Crea una nube de palabras con situaciones que pueden alterar el funcionamiento del sistema nervioso.

Existen algunas situaciones que pueden alterar el funcionamiento del sistema nervioso. Seguramente reconociste algunas en la actividad Exploro. Es muy importante mantener el sistema nervioso saludable, pues regula funciones esenciales, como respirar, caminar, pensar, sentir, y nos permite reaccionar rápidamente a nuestro entorno. jQué puedes hacer para tener un sistema nervioso saludable?

Tomar tiempo para relajarse y hacer actividades divertidas ayudan a reducir el estrés.

Hacer actividades fisicas mantiene activo y saludable al cerebro.

Dormir bien cada noche es esencial para que nuestro cerebro funcione bien.

Preferir alimentos saludables eincluir alimentos ricos en omega 3 como el pescado.

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