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EXPLOREMOS

Reacciones emocionales

Las reacciones emocionales son respuestas a algunos estímulos externos; por ejemplo, ver una película triste puede conmover hasta provocar el llanto.

El cuerpo utiliza estas reacciones para enfrentar las situaciones "sorpresa",en donde no hay tiempo para pensar en una reacción adecuada. Por ejemplo, cuando algo provoca susto, se brinca o se grita sin poder evitarlo.

Algunas reacciones emocionales conducen a tomar ciertas decisiones, por lo que es importante manejarlas adecuadamente. Por ello, en ocasiones,las personas antes de contestar o reaccionar, cierran los ojos y respiran lentamente. Esto les permite calmarse y evitar dar una respuesta impulsiva.

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Citlali González Tapia/Daniela Estrello Montero, CluBA0 DE NExico

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