Página — Proyectos Comunitarios 4° Primaria (pág. 115)

iQué consideran cuando compran alimentos?

1. Una dificultad al comprar alimentos puede consistir en desconocer criterios para planificar la compra. Reúnanse en pequenas comunidades y realicen lo siguiente:

a) Comenten qué aspectos pueden considerar al comprar alimentos.

b) Con ayuda de un adulto, busquen en internet,en la Biblioteca Escolar, la Biblioteca de Aula o en la biblioteca pública elementos a tomar en cuenta para comprar alimentos.

c) Lean lo que encontró Brenda en internet.

OOO

Al comprar alimentos, hay que considerar las siguientes claves:

1. Planificar comidas. Contar con un plan de menús para la semana.Para programar los menús, se puede usar una tabla como ésta:

Para las comidas principales, hay que asegurarse de tener platillos con verduras.cereales integrales, leguminosas, alimentos de origen animal, fruta como postre o en ensaladas y agua natural.

m

112


	Desayuno	Refrigerio	Comida	Colación	Cena
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes