Página — De Lo Humano Y Lo Comunitario 1° Secundaria (pág. 193)

"No corro, no grito, no empujo" es una indicación útil en caso de sismos.Mantener la calma ayuda a regular y estabilizar las emociones que se experimentan cuando ocurre un desastre natural. Los recursos que se utilizan en esos casos son las estrategias de afrontamiento, la resolución de problemas, el establecimiento de redes de apoyo por medio de amigos,familiares, profesionales de la salud o conocidos para salvaguardar la vida.Identifcar los riesgos que afectan la salud o la seguridad ayuda a fomentar el autocuidado presente y futuro. Reflexionar sobre las condiciones del contexto familiar o comunitario que representan situaciones de riesgo permite construir un proyecto de vida, responsable, sensato, considerando la economia, el tiempo disponible, las habilidades personales y el apoyo de otras personas. Las estrategias de afrontamiento contribuyen a generar alternativas de resolución para un problema o situación en caso de un desastre natural.

El autocuidado y la protección del entorno son fundamentales para la salud y el estar bien a largo plazo. Todas las personas corren riesgos, pero es posible evitarlos gracias a la cultura de la prevención, con acciones individuales o colectivas. Por ello, resulta necesario crear objetivos vinculados con los buenos hábitos y, sobre todo, aprender a comunicar colectivamente que, cuando alguien se encuentra en estados vulnerables,pedir ayuda es la solución.

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