Página — Nuestro Libro De Proyectos 1° Secundaria (pág. 243)

La realización constante de actividad fisica en etapas tempranas de la vida ayuda a evitar alguna de estas enfermedades. La falta de actividad fisica en la población joven en México es grave. Según lo reportado por la Organización Mundial de la Salud (OMs), 84.6% de escolares entre 10y 14 años, y 46.3% de adolescentes de 15 a 19 años, realizan menos de 60 minutos de actividad fisica al dia.

Por lo anterior, es importante promover la práctica de actividad fisica y deporte, pues tiene efectos positivos en la salud de quien la realiza.

2. En comunidad, comenten lo siguiente:

a)Es común que ninos, ninas, adolescentes y jóvenes realicen actividad fisica o practiquen algún deporte?, jpor qué crees que es así?

Lo que sé y lo que quiero saber

De acuerdo con la información del momento anterior, los ninos y los adolescentes (entre 10 y 19 anos) realizan poca actividad física.

De manera individual, y considerando tu lectura en comunidad, anota en tu cuaderno las siguientes causas por las que las personas evitan realizar actividad fisica y explicalas. Si te parece que existen otras, agrégalas y argumenta.

a) Falta de tiempo por dedicarse al estudio u otras actividades

b) Falta de instalaciones adecuadas

c) Preferencia por las tecnologías, como el celular, la televisión y la computadora d) Falta de un plan escolar de actividad fisica

e)Inseguridad en espacios públicos

f Movilidad centrada en el automóvil o transporte público

g）Desconocimiento de los beneficios de la actividad fisica en el propio estado emocional, social, afectivo, escolar y familiar

Lo que necesito saber

1. En comunidades, indaguen entre familiares, amigos y companeros de su grupo de edad (entre 11 y 16 anos), sobre las motivaciones y beneficios de levar a cabo alguna actividad fisica regularmente.

2. Reflexionen sobre estas cuestiones:

a)La actividad fisica es una práctica común dentro de su comunidad?b) Por qué creen que es así?

c Qué incentiva a que realicen una actividad fisica entre conocidos de la comunidad (familiares, companeros escolares o de clubes, vecinos)?

d) :Prefieren actividades fisicas individuales o de equipo?

e)Cuáles son las motivaciones para realizar alguna actividad fisica, sea ésta individual o colectiva?

f)Por qué hay jóvenes y adultos que no realizan actividad fisica alguna?Cuáles son las consecuencias (positivas o negativas) en la salud fisica de las personas al tener este nivel ejercicio?

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