Expresiones artísticas que promueven la vida saludable

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Efectos del arte en la salud

Estas actividades artísticas "se vinculan a una menor probabilidad de padecer demencia, depresión, fragilidad, soledad y muerte prematura", indica Bone (Wecker, 2022).

El arte no sólo tiene efectos positivos en la salud de las personas, sino también en las comunidades. Entre estos beneficios se encuentran:

• Mejora en la convivencia.
• Mejora en la comunicación.
• Fomento de prácticas de inclusión.

Por ende, el arte es una actividad importante que puede tener un impacto positivo tanto en el individuo como en la sociedad.

Expresiones artísticas que promueven la vida saludable

La danza es una manifestación artística que puede contribuir a la integración de las personas que se interesan en ella, y fomenta de manera natural y orgánica la adopción de hábitos saludables. Debido a que requiere el movimiento de todo el cuerpo, es un ejercicio aeróbico que mejora la respiración y las funciones motoras y mentales.

La práctica de la danza tiene múltiples beneficios:

1. Fortalecimiento de huesos y músculos.
2. Mejora de la memoria (sobre todo al aprender rutinas precisas).
3. Mejora del estado de ánimo.
4. La respiración que se requiere puede tener un impacto similar al de la natación.

Actividades de reflexión

¿Por qué se afirma que el arte tiene un impacto positivo tanto en el individuo como en la sociedad?

1. En el individuo, el arte reduce el riesgo de padecer demencia, depresión, fragilidad, soledad y muerte prematura, y mejora funciones motoras y mentales.
2. En la sociedad, el arte mejora la convivencia y la comunicación, y fomenta prácticas de inclusión.
3. Por ello, su impacto es doble: beneficia la salud de cada persona y, al mismo tiempo, fortalece la cohesión de la comunidad.

Respuesta orientativa: El arte impacta positivamente al individuo porque mejora su salud física y mental, y a la sociedad porque favorece la convivencia, la comunicación y la inclusión.

Menciona al menos cuatro beneficios de la práctica de la danza.

1. Fortalece huesos y músculos.
2. Mejora la memoria al aprender rutinas precisas.
3. Mejora el estado de ánimo.
4. Mejora la respiración, con un efecto similar al de la natación, al ser un ejercicio aeróbico que moviliza todo el cuerpo.