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Evaluemos lo aprendido: el camino de los alimentos saludables

📄 ejercicios ciencias-naturales 🎓 otro · 1° BASICA Chile 🇨🇱 CL 🗣 Español
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Página 21 de Ciencias Naturales – Primero Básico | Texto del Estudiante (MINEDUC) – Descargar PDF · 2024
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Respuesta rápida

Camino: lechuga → leche → agua → ensalada de frutas → porotos → ensalada de arroz → plato vacío.

📚 exercise ciencias-naturales ⭐ Dificultad 1/5 ⏱ 2 min lectura

Solución — Página 21

Ciencias Naturales – Primero Básico | Texto del Estudiante (MINEDUC) – Descargar PDF · 2024

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Ejercicio 1

Marca el camino de alimentos saludables.

  1. Observo la cuadrícula de 4 columnas y 4 filas. El niño está a la izquierda de la primera fila y la flecha indica que el recorrido parte en la celda de la lechuga.
  2. Identifico los alimentos saludables de la cuadrícula:
    • Lechuga (fila 1, columna 1).
    • Leche (fila 1, columna 2).
    • Ensalada de frutas (fila 3, columna 2).
    • Agua (fila 3, columna 3).
    • Porotos o legumbres (fila 4, columna 2).
    • Ensalada de arroz (fila 4, columna 3).
  3. Identifico los alimentos que NO son saludables y que el camino debe evitar: helado, papas fritas, chips, pizza, vienesas, caramelos, hamburguesa y empanadas fritas.
  4. Trazo una línea continua que une solo los alimentos saludables, desde la lechuga hasta el plato vacío: Lechuga → Leche → Agua → Ensalada de frutas → Porotos → Ensalada de arroz → Plato vacío.
  5. Verifico que ningún alimento frito, con mucha azúcar o procesado (helado, papas fritas, chips, pizza, vienesas, caramelos, hamburguesa, empanadas) quede dentro del camino marcado.
Respuesta

El camino saludable pasa por la lechuga, la leche, el agua, la ensalada de frutas, los porotos y la ensalada de arroz, y termina en el plato vacío. Se dejan fuera el helado, las papas fritas, los chips, la pizza, las vienesas, los caramelos, la hamburguesa y las empanadas fritas.

Contenido de la página

Actividad 14. Evaluemos lo aprendido

Aplicaré lo aprendido en la Lección 2.

1. Marca el camino de alimentos saludables.

La página presenta una cuadrícula de 4 columnas por 4 filas con imágenes de alimentos. A la izquierda, un niño con una flecha indica el punto de partida.

  • Fila 1: lechuga, leche, empanadas o pastelitos fritos.
  • Fila 2: helado, papas fritas, chips (papas fritas de bolsa), pizza.
  • Fila 3: vienesas o completos, ensalada de frutas, agua, caramelos.
  • Fila 4: hamburguesa, porotos (legumbres), ensalada de arroz, plato vacío.

Página 20 — Lección 2

Ejemplos resueltos

¿Por qué la lechuga es un alimento saludable?

Es una verdura fresca, rica en agua, vitaminas y fibra. Aporta pocas calorías y ayuda al funcionamiento del cuerpo, por eso forma parte del camino saludable.

¿Por qué las papas fritas no pertenecen al camino saludable?

Porque se cocinan en aceite y tienen mucha grasa y sal. Su consumo frecuente puede provocar sobrepeso, por eso quedan fuera del camino.

Tabla

Alimentos saludables Alimentos no saludables
Lechuga Empanadas fritas
Leche Helado
Ensalada de frutas Papas fritas
Agua Chips
Porotos (legumbres) Pizza
Ensalada de arroz Vienesas
Caramelos
Hamburguesa

Diagrama

graph LR
  N[Niño] --> A[Lechuga]
  A --> B[Leche]
  B --> C[Agua]
  C --> D[Ensalada de frutas]
  D --> E[Porotos]
  E --> F[Ensalada de arroz]
  F --> G((Plato vacío))

Glosario (4)

Alimento saludable
Alimento natural o poco procesado que aporta nutrientes necesarios para el cuerpo, como frutas, verduras, lácteos, legumbres y agua.
Alimento no saludable
Alimento con exceso de azúcar, grasa o sal que, consumido en gran cantidad, perjudica la salud, como frituras, golosinas y comida rápida.
Legumbres
Semillas comestibles de plantas como los porotos, las lentejas y los garbanzos, ricas en proteínas y fibra.
Alimentación equilibrada
Forma de comer que incluye alimentos variados y saludables en las cantidades adecuadas.

Preguntas para practicar

¿Por qué es importante comer alimentos saludables?

Porque aportan vitaminas, minerales, proteínas y fibra que ayudan a crecer sano, tener energía y prevenir enfermedades. Una alimentación equilibrada incluye frutas, verduras, lácteos, legumbres y agua.

Temas y conceptos clave

Alimentación saludableAlimentos saludables y no saludablesalimentos saludablesalimentos no saludablescaminocuadrículaplato vacío

Fuentes y referencias

  • Ministerio de Educación de Chile (MINEDUC), Ciencias Naturales 1° básico, Texto del Estudiante, Lección 2.
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Figuras de la página (1)

Ensaladera con lechuga verde.
Figura 1 image

Preguntas que la gente también hace

¿Cuáles son los alimentos saludables y cuáles no?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Por qué es importante comer frutas, verduras y legumbres?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Qué alimentos debemos evitar en el recreo?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
📌 Antes de leer esto
  • • Reconocer alimentos de la vida cotidiana (frutas, verduras, lácteos, comida chatarra).
  • • Distinguir entre alimentos naturales y alimentos procesados.
Siguiente tema sugerido
El plato saludable y la clasificación de los alimentos según su origen
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Actividad 14Evaluemos lo aprendido

Aplicaré lo aprendido en la Lección 2.

  1. Marca el camino de alimentos saludables.

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Lección 2

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