Dibuja actividades físicas en los recuadros de lunes, martes, miércoles, jueves y viernes.

Libro de Ciencias Naturales 1

MINEDUC

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Actividad 11: ¿Para qué ejercitamos nuestro cuerpo?

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Respuesta rápida

Se dibuja una actividad física por día: lunes trotar, martes jugar a la pelota, miércoles saltar la cuerda, jueves bailar y viernes andar en bicicleta.

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Solución — Página 18

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Actividad 11

¿Para qué ejercitamos nuestro cuerpo? Propongo ejercicios para cuidar mi cuerpo.

Consigna: Dibuja actividades físicas en los recuadros de lunes a viernes.

Recordemos que el ejercicio hace que el corazón lata más fuerte, que los músculos y huesos se fortalezcan y que el ánimo mejore. Por eso conviene moverse todos los días.
En cada recuadro se dibuja una actividad física distinta, con el día escrito arriba (Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes).
Una propuesta completa para la semana escolar es:

Lunes

Dibujo a un niño o niña caminando rápido o trotando en el patio, con zapatillas y ropa cómoda.

Martes

Dibujo a los niños jugando a la pelota (fútbol o balón) en el patio de la escuela.

Miércoles

Dibujo a los niños saltando la cuerda o jugando a la rayuela.

Jueves

Dibujo a los niños bailando o haciendo gimnasia con música.

Viernes

Dibujo a los niños andando en bicicleta o jugando a las pilladas en la plaza.

Respuesta orientativa: Mi cuerpo necesita moverse todos los días para estar sano y fuerte; por eso dibujo una actividad física diferente en cada día de la semana.

Contenido de la página

Actividad 11

¿Para qué ejercitamos nuestro cuerpo?

Propondré ejercicios para cuidar mi cuerpo.

Dibuja actividades físicas.

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
(dibujo)	(dibujo)	(dibujo)	(dibujo)	(dibujo)

Cinco recuadros grandes, uno por día de la semana (lunes a viernes), para dibujar en cada uno una actividad física diferente.

Ejemplos resueltos

Dibuja una actividad física para el día lunes.

Se dibuja a un niño o niña trotando en el patio, con ropa cómoda y zapatillas. Al trotar el corazón late más rápido y los músculos de las piernas se fortalecen.

Tabla

Día	Actividad física propuesta
Lunes	Trotar o caminar rápido
Martes	Jugar a la pelota
Miércoles	Saltar la cuerda
Jueves	Bailar
Viernes	Andar en bicicleta

Diagrama

timeline
    title Mi semana de actividad física
    Lunes : Trotar en el patio
    Martes : Jugar a la pelota
    Miércoles : Saltar la cuerda
    Jueves : Bailar
    Viernes : Andar en bicicleta

Glosario (3)

actividad física: Todo movimiento del cuerpo que gasta energía, como caminar, correr, saltar o bailar.
ejercicio: Actividad física planificada que se hace para estar más fuerte y sano.
cuidado del cuerpo: Conjunto de acciones, como el ejercicio y la higiene, que mantienen el cuerpo sano.

Preguntas para practicar

¿Para qué ejercitamos nuestro cuerpo?

Ejercitamos el cuerpo para mantenernos sanos: el movimiento fortalece los músculos y los huesos, hace que el corazón funcione mejor y ayuda a sentirse de buen ánimo. Además, moverse todos los días ayuda a crecer sanos y a descansar mejor.

Temas y conceptos clave

Actividad físicaCuidado del cuerpoVida saludableejerciciocuerposaludmovimientorutina semanal

Fuentes y referencias

Texto del Estudiante Ciencias Naturales 1° básico, MINEDUC Chile, 2024

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Figuras de la página (1)

Tarjetas con cabecera de color: Lunes (morado), Martes (celeste) y Miércoles (rosado), con espacio blanco para dibujar. — Figura 1 image

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📌 Antes de leer esto

• Reconocer los días de la semana
• Identificar partes del cuerpo y movimientos básicos
• Diferenciar actividades de movimiento y de reposo

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Hábitos de higiene y alimentación saludable

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Actividad 11εPara qué ejercitamos nuestro cuerpo?

Propondré ejercicios para cuidar mi cuerpo.

Dibuja actividades fisicas.

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