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2. Junto con tu docente de Educación Física elaboren una rutina de ejercicios que sea divertida y les ayude a mantenerse activos y saludables. Pueden seguir las siguientes indicaciones:

• Junto con tu curso, realicen una lluvia de ideas de los ejercicios que les gustaría realizar. Pídanle a su profesor o profesora que anote sus ideas en la pizarra.

Decidan cuáles ejercicios incluirán en su rutina. Determinen el orden de los ejercicios, cuánto tiempo dedicarán a cada uno y qué materiales necesitarán.Regístrenlos a continuación:

· En un pliego de cartulina escriban la rutina finalizada. Incluyan dibujos o símbolos que les ayuden a recordar cada ejercicio, la frecuencia semanal y las medidas de seguridad.

Practiquen la rutina juntos bajo la supervisión del docente. Si es necesario,ajusten los ejercicios para asegurarse de que todos puedan participar de manera segura y efectiva.

• Al final de la semana, reflexionen sobre lo que aprendieron y cómo se sintieron.Discutan qué ejercicios les gustaron más y cuáles podrían cambiar para la próxima vez.

· Recuerden que este es un proyecto de equipo. La idea es que todos participen,se diviertan y aprendan sobre la importancia de mantenerse activos.

Momento	Tiempo	Ejercicios
Calentamiento
Circuito de ejercicios
Juegos en grupo
Relajación y estiramiento

Lección 2· jCómo alimentarnos de forma saludable?

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