Página — Ciencias Naturales 3 (pág. 160)

iQué consecuencias tiene una mala alimentación?

Exploro

1. Reúnete con dos compañeros o compañeras. Su docente les asignaráuna enfermedad relacionada con la alimentación. Realicen una investigación siguiendo las siguientes instrucciones:

Con apoyo de un adulto, busquen información en sitios web recomendados sobre la enfermedad asignada. Deberán averiguar cómo se relaciona esta enfermedad con la forma en la que nos alimentamos y qué alimentos pueden provocarla o prevenirla.

Con la información recopilada, creen una presentación digital para explicar qué es la enfermedad, cómo se relaciona con la alimentación y qué podemos hacer para prevenirla a través de buenas prácticas alimenticias. Pueden utilizar PowerPoint.

Presenten su investigación al resto del curso. Expliquen lo que aprendieron y cómo pueden mejorar la forma de alimentarse para evitar estas enfermedades.

Una alimentación poco saludable puede tener consecuencias en la salud de las personas, como las enfermedades que conociste en la actividad Exploro.

iQué hábitos alimenticios pueden enfermarnos?

Saltarse comidas regularmente.

Abusar de bebidas azucaradas.

No incluir suficientes frutas, Verduras y fibras en la dieta diaria.

Incorporar en la dieta un solo tipo de alimento.

Consumir con frecuencia alimentos ricos en azúcares, sal y grasas.

Comer porciones pequeñas de alimento que son insuficientes para las necesidades de nuestro cuerpo.

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Unidad 4 ·Alimentación saludable