Página — Ciencias Naturales 4 (pág. 113)

Actividades

1. Haz una lista de las actividades que realizas cada dia. iCuáles son sedentarias?, icuáles te hacen mover?

a. Piensa en cómo podrías reemplazar las actividades sedentarias por opciones más activas y buenas para el planeta. Por ejemplo, si vas en auto o bus a la escuela, iqué tal si pruebas ir en bicicleta?

b. Elige dos actividades y pon en práctica tu cambio. Hazlo durante una semana y fijate cómo te sientes. iTienes más energía? iTe diviertes más?

ODs 11 – Ciudades y comunidades sostenibles

Este ODS tiene como propósito hacer que las ciudades sean inclusivas,seguras, resilientes y sostenibles. Esto último incluye mejorar los sistemas de transporte y reducir el impacto ambiental de las urbes, aspectos que se benefician directamente del fomento de la actividad física como medio de transporte.

jQué cambios se podrían hacer en tu localidad para hacerla más sostenible y fomentar la actividad fisica?

	Actividades en movimiento
	Actividades sedentarias

Actividades sedentarias	iCómo puedo cambiarlas por actividades en movimiento?
	1.
2	2.
3	3.


Lección 1 · Nuestro cuerpo en movimiento

11