Página — Ciencias Naturales 5 (pág. 70)

Alimentos y nutrientes

Exploro

1. Realiza la siguiente actividad de reflexión sobre la alimentación:

Piensa en una vez que pasaste mucho tiempo sin comer. iCómo te sentiste?, itenias hambre, estabas cansado, te dolia la cabeza? Tómate unos minutos para recordar cómo era esa sensación.

Reúnete en parejas y compartan sus ideas sobre cómo se sintieron la última vez que estuvieron mucho tiempo sin comer.

Luego de reflexionar, anoten sus conclusiones, respondiendo las siguientes preguntas:a.jPor qué es importante comer con regularidad?

b.jQué crees que sucede en tu cuerpo cuando no recibe alimentos?

C。jCómo crees que afecta no comer a tu energía y concentración?

Los alimentos son fundamentales para el funcionamiento de nuestro organismo,porque proporcionan los nutrientes necesarios para crecer, desarrollarnos y efectuar nuestras actividades diarias.

Los alimentos que incorporamos a través de la dieta pueden ser sólidos, como una manzana, o liquidos, como un jugo de frutas, pero todos ellos están compuestos por una mezcla de distintos tipos de nutrientes.