A World of Healthy Habits: Reading, Writing and Speaking

Hide the TV remote control. (Esconde el control remoto del televisor.)

1. Si escondes el control, no puedes cambiar de canal cómodamente.
2. Te ves obligado a levantarte para apagar o cambiar el televisor.
3. Cada vez que lo haces, caminas y quemas calorías.

Don't wait for the bus. (No esperes el autobús.)

1. Esperar el bus significa estar sentado o de pie sin moverte.
2. Si caminas hasta la siguiente parada o vas caminando al colegio, haces ejercicio.
3. Caminar 20 o 30 minutos al día mejora la salud cardiovascular.

Carry objects. (Carga objetos.)

1. Levantar y transportar objetos es un ejercicio de fuerza.
2. Ayuda a fortalecer brazos, espalda y piernas.
3. También mejora la postura y la resistencia.

Relax. (Relájate.)

1. El descanso es parte de un estilo de vida saludable.
2. Dormir bien y relajarse reduce el estrés.
3. El cuerpo se recupera del ejercicio y funciona mejor.

What do you do to stay healthy?

1. La pregunta indaga en hábitos diarios de salud.
2. Se espera una respuesta con acciones concretas.
3. Se anotan las ideas principales del compañero.

Respuesta orientativa: I eat fruit and vegetables every day, I sleep eight hours and I play football twice a week.

Are you trying to get fit? How?

1. La pregunta pide una respuesta de sí o no más una explicación.
2. Se debe describir la actividad o rutina que realiza.
3. Se anotan los detalles en el cuaderno.

Respuesta orientativa: Yes, I am. I go running in the park three times a week and I do exercise at home.

What would you recommend to someone who wants to get fit? Why?

1. La pregunta pide un consejo y una justificación.
2. Se debe usar la estructura 'I would recommend... because...'.
3. Se anota la recomendación y la razón.

Respuesta orientativa: I would recommend walking every day because it is easy, free and good for your heart.