Actividades: causas y efectos de hábitos nocivos en la salud

Investigo en grupos de tres integrantes las causas y efectos en el ser humano debido a los desórdenes alimenticios, consumo de alcohol y drogas, el sedentarismo y la contaminación ambiental. Completo el cuadro con la información requerida.

1. Causa: presión social y consumo de información subjetiva en redes sociales sobre la "apariencia ideal"; dietas extremas, ayuno o atracones; baja autoestima y trastornos de la conducta alimentaria (anorexia nerviosa y bulimia).
2. Efecto: desnutrición o déficit de vitaminas y minerales, pérdida o aumento de peso acelerado, daño en el sistema inmune, alteraciones gastrointestinales, caída del cabello, fatiga, alteraciones hormonales y consecuencias psicológicas (ansiedad, depresión).

1. Causa: experimentación curiosa, presión del grupo de pares, búsqueda de placer inmediato o evadir problemas, fácil acceso y falta de información confiable.
2. Efecto: dependencia o adicción, daño neurológico y deterioro cognitivo, alteraciones cardíacas y respiratorias, problemas hepáticos y renales, alteraciones de la conducta, riesgo de sobredosis y muerte.

1. Causa: hábito social o cultural, estrés, presión del grupo de amigos, iniciación temprana por falta de supervisión.
2. Efecto: daño al hígado (esteatosis, cirrosis), deterioro del sistema nervioso central y de la memoria, pancreatitis, gastritis, alteraciones hormonales, riesgo de accidentes y violencia.

1. Causa: exceso de tiempo frente a pantallas, traslados en vehículo, falta de actividad física recreativa, comodidad y desinterés por el ejercicio.
2. Efecto: sobrepeso y obesidad, aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2, debilitamiento muscular y óseo, mala postura y dolor lumbar, bajo estado de ánimo.

1. Causa: emisiones de vehículos e industrias, quema de basura y combustibles fósiles, uso de pesticidas y agroquímicos, vertimiento de residuos sólidos y líquidos.
2. Efecto: enfermedades respiratorias (asma, bronquitis), irritación ocular y dérmica, intoxicaciones por metales pesados, cáncer por exposición a carcinógenos, alteraciones endocrinas y daño al ecosistema del que depende la salud.

¿Sabías qué?

Aunque en Ecuador no existen estadísticas actualizadas actualizadas sobre trastornos de conducta alimentaria, la bulimia y la anorexia nerviosa son los de mayor prevalencia reportada; las redes sociales difunden información imprecisa sobre la "apariencia ideal".

1. ¿Por qué es necesario analizar la información que consumimos a diario? Porque los datos que circulan en redes suelen ser subjetivos y sin respaldo científico, lo que puede favorecer conductas de riesgo como dietas restrictivas.
2. ¿Qué características debe tener una fuente confiable? Debe ser publicada por organismos científicos o de salud, tener autoría identificable, fecha de publicación, referencias verificables y ausencia de intereses comerciales.

Respuesta: Conviene contrastar fuentes científicas oficiales antes de creer recomendaciones de salud difundidas en redes sociales.