Vida saludable, emociones y cuidado de la salud

En la imagen se observan varios elementos que ayudan a cuidar la salud:

• Alimentos saludables, como frutas y verduras.
• Agua para mantener el cuerpo hidratado.
• Ejercicio físico, representado por la bicicleta y las pesas.
• Descanso y contacto con la naturaleza, representados por el árbol y el ambiente al aire libre.
• Cuidado del corazón y del cuerpo mediante hábitos saludables.

Se pueden llevar recortes de personas que expresen diferentes emociones, por ejemplo: alegría, tristeza, miedo, sorpresa o enojo. Luego, cada estudiante muestra un recorte y sus compañeros adivinan la emoción observando el rostro y la postura de la persona.

Se marcan las acciones que favorecen la salud de la familia y de los vecinos:

• Mantenemos limpias las alcantarillas. Acción saludable.
• Nadie se saluda. No es una acción saludable ni expresa una buena convivencia.
• Cuidamos el aseo personal. Acción saludable.
• Mantenemos limpios los mercados. Acción saludable.

Esta actividad depende de la experiencia de cada estudiante. Si puede realizar la acción sin ayuda, marca Sí; si todavía necesita aprenderla, marca A veces; y si no puede realizarla, marca No.

Como ejemplo de autoevaluación después de estudiar el tema, se puede marcar Sí en todas las afirmaciones si se dominan esos aprendizajes.