Página — Jornada Escolar Completa SECUNDARIA (pág. 145)

diario de leche —no más de dos porciones al dia— durante la etapa de desarrollo del ser humano (infancia y adolescencia) lo protege contra la osteoporosis.

5.Salud cerebral: los expertos aseguran que los productos lácteos nos aportan ciertos nutrientes, como el magnesio,que estimulan la memoria y hacen que el cerebro funcione correctamente.

Las investigaciones realizadas sobre el consumo de la leche reflejaron que quienes raramente la bebían tenían cinco veces más probabilidades de fallar en las pruebas que se les practicó, frente a las personas que sí la consumian entre dos a cuatro veces por semana.

sumo de lácteos puede darse siempre que sean descremados.

4. Propicia alergias: una alergia grave a las proteínas de la leche puede causar sangrado en los intestinos y ocasionar anemia. Se han registrado también cuadros de espasmos abdominales o cólicos, náuseas, vómitos y diarrea.

5. Riesgos coronarios y cerebrales: las grasas saturadas aumentan el nivel de colesterol en la sangre; así también la lactosa predispone a padecer enfermedades cardiacas, incluso derrames cerebrales.

No es recomendable su ingesta ante la presencia de infarto o arterioesclerosis.

Responde las preguntas tomando en cuenta las orientaciones que brinda tu docente.

En cuanto a la prevención de la osteoporosis, iqué se recomienda en el texto?

a. Ingerir más de dos porciones de leche durante el crecimiento.

b. Consumir leche dos veces a la semana durante la infancia.

c. Ingerir dos vasos de leche diarios durante toda la vida.

d. Consumir una o dos porciones diarias durante el desarrollo.

Andrea tiene 50 anos y no padece de osteoporosis; una razón podria ser..

a. que consumió mantequilla, queso y leche toda su vida.

b. que consumió leche durante su infancia y adolescencia.

c. que consumió leche y magnesio en su dieta diaria.

d. que consumió alimentos sin lactosa ni grasas saturadas.

Comunicación 2.° grado

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