Página — Educacion Primaria Sin nivel (pág. 6)

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Jornada de formación "Acompano a mi hijo en su camino de aprendizaje"

Ciclo IV

Me siento con sueño y cansado(a) no tengo ganas de estudiar.

Un sueño reparador es importante para enfrentar la jornada del dia siguiente con la energía necesaria, así como favorece la atención, memoria, el aprendizaje y el bienestar. Para ello se debe: Mantener un determinado horario para acostarse y también para levantarse. • Usar la cama únicamente para dormir, no para ver el celular, la televisión o para comer. Evitar siestas largas. Evitar consumir liquidos al menos dos horas antes del momento de ir a la cama. Si se hace alguna actividad fisica, realizarla al menos tres horas antes de ir a dormir. También es importante dialogar con los ninos para descartar que la causa de las dificultades sea algún problema que le esté afectando,como conflictos con sus companeros, situaciones en la familia, etc.

Me enfado facilmente con mis compañeros y por eso la profesora me regaña constantemente.

Dialoga con tu hijo sobre por qué se enfada fácilmente. Podria ser porque se siente frustrado al no lograr algo que quiere, han herido sus sentimientos, se siente incomprendido, está siendo victima de alguna situación que afecta su bienestar o integridad,entre otros. Frente a ello: Motivalo a expresar sus sentimientos con palabras. Explicale que no está bien pegar a las personas o decir palabras ofensivas, que las peleas no resuelven los problemas, sino que por lo contrario los agravan. Practiquen ejercicios para calmarse respirando profundamente o contando hasta 10 antes de reaccionar. Motivalo a proponer otras soluciones ante sus problemas, dile que cuente contigo para apoyarlo.

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