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Colaciones saludables: observa, marca y escribe

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Respuesta rápida

Marcar: manzana, nueces, pera, yogur y queso. Otras colaciones: plátano, zanahoria, almendras, huevo duro, mandarina.

📚 exercise ciencias-naturales ⭐ Dificultad 1/5 ⏱ 3 min lectura

Solución — Página 89

Lenguaje y Comunicación – Segundo Básico – Texto del Estudiante MINEDUC – Descargar PDF · 2024

Ejercicio 1

Observa y marca las colaciones saludables.

Se identifican los nueve alimentos de la cuadrícula: manzana, queque con cereza, nueces, tres dulces (chupetines), galletas con chispas, pera, yogur, trozo de queso y porción de pizza.
Se clasifican según su aporte nutricional. Son saludables los alimentos naturales o poco procesados: manzana, nueces, pera, yogur y queso.
No son saludables los alimentos con alto contenido de azúcar o grasa: queque con cereza, chupetines, galletas con chispas y pizza.

Respuesta

Se marcan manzana, nueces, pera, yogur y queso.

Ejercicio 2

¿Conoces otras colaciones saludables? Escribe sus nombres.

Se piensa en alimentos que se puedan comer entre comidas sin azúcar ni frituras añadidas.
Se eligen al menos tres y se escriben en las líneas.

Respuesta orientativa: plátano, zanahoria en bastones, frutos secos (almendras), huevo duro, palta, leche, mandarina, frutillas.

Contenido de la página

Observa y marca las colaciones saludables.

Cuadrícula de nueve alimentos:

Fila	Alimento 1	Alimento 2	Alimento 3
1	Manzana	Queque con cereza	Nueces
2	Chupetines (3)	Galletas con chispas	Pera
3	Yogur	Trozo de queso	Porción de pizza

¿Conoces otras colaciones saludables? Escribe sus nombres.

Ejemplos resueltos

Clasificar la manzana como colación saludable o no saludable.

La manzana es una fruta natural, rica en agua, fibra y vitaminas, sin azúcar añadida. Por eso es una colación saludable y se marca.

Clasificar los chupetines como colación saludable o no saludable.

Los chupetines son dulces con alto contenido de azúcar y colorantes, aportan calorías vacías. Por eso no son una colación saludable y no se marcan.

Tabla

Alimento	¿Saludable?
Manzana	Sí
Queque con cereza	No
Nueces	Sí
Chupetines	No
Galletas con chispas	No
Pera	Sí
Yogur	Sí
Queso	Sí
Pizza	No

Glosario (3)

Colación: Alimento ligero que se consume entre las comidas principales, por ejemplo en el recreo.
Saludable: Que aporta nutrientes y ayuda al buen funcionamiento del cuerpo.
Alimento procesado: Producto que ha sido transformado industrialmente y suele tener azúcar, sal o grasa añadidos.

Preguntas para practicar

¿Por qué es importante elegir colaciones saludables?

Porque aportan energía y nutrientes para estudiar y jugar, y ayudan a prevenir enfermedades como la obesidad y la caries. Además, mantienen el cuerpo sano y fuerte durante el día.