Página — Ciencias Naturales 9° Secundaria (pág. 292)

Desarrollo compromisos personales y sociales

Hábitos saludables

Debemos mantener el cuerpo en perfectas condiciones y para esto es necesario tener en cuenta diferentes aspectos, uno de ellos es la alimentación, que provee los elementos básicos para mantener en cuerpo en óptimas condiciones; el otro aspecto se refiere a la parte física, de cómo podemos mantener el cuerpo en perfectas condiciones, que se reflejará en una buena condición para realizar todas nuestras actividades diarias, ser productivos, pensar.

Se puede lograr una buena salud si se tienen en cuenta ciertos hábitos y no solo de manera momentánea, sino que estos hábitos los debemos mantener a lo largo de nuestras vidas; tomar agua, por ejemplo, ayuda a regular todos los procesos del cuerpo y además reduce el estrés. La alimentación balanceada evita que el cuerpo se vaya a resentir por la falta o exceso de un alimento.

Capitulo 20


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Unidad 4. La energia del planeta y los procesos de adaptación