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Ciencias Naturales 5° · 2024
Libro de Ciencias Naturales 5 EGB

Ministerio de Educación del Ecuador

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Higiene y cuidados: prevención de enfermedades y Taller

📄 ejercicios ciencias-naturales 🎓 primaria · 5° EGB Ecuador 🇪🇨 EC 🗣 Español
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Respuesta rápida

  1. (A) Caries, (B) Gastritis, (C) Calculosis, (D) Hipertensión, (E) Infarto. 2) Lavarse manos, usar papel, sentarse bien, ducharse, evacuar aguas servidas, botar basura, lavarse pies, cepillarse dientes. 4) Grasa en el hígado por exceso de alimentos: dieta balanceada y eliminar grasas.
📚 exercise ciencias-naturales ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 8 min lectura

Solución — Página 42

Ciencias Naturales 5° · 2024

1
Ejercicio 1

Identifica el nombre de la enfermedad con la descripción correspondiente y escribe la letra en el paréntesis.

  1. Descripción A: "Destrucción del esmalte de los dientes" corresponde a una caries, porque la placa bacteriana desmineraliza el esmalte. Letra de la enfermedad: Caries → (A).
  2. Descripción B: "Inflamación de la mucosa gástrica" corresponde a gastritis, inflamación del revestimiento del estómago. Letra: Gastritis → (B).
  3. Descripción C: "Pérdidas de calcio" origina depósitos de sales en las vías urinarias, es decir, litiasis o calculosis. Letra: Calculosis → (C).
  4. Descripción D: "Elevación de la presión sanguínea" define la hipertensión arterial. Letra: Hipertensión → (D).
  5. Descripción E: "Muerte de las células del corazón" es un infarto (infarto del miocardio). Letra: Infarto → (E).
Respuesta

Gastitis (B), Infarto (E), Hipertensión (D), Calculosis (C), Caries (A).

2
Ejercicio 2

¿Qué hábitos de higiene personal identificas en las figuras?

  1. Observo cada pictograma de la secuencia y describo la acción que representa.
  2. Reconozo: lavado de manos con agua y jabón, uso del papel sanitario, sentarse adecuadamente en el inodoro, ducharse, evacuación de aguas servidas (no defecar en lugares inadecuados), botar la basura en su lugar, lavarse los pies y cepillarse los dientes.
Respuesta

Lavarse correctamente las manos; usar papel sanitario; sentarse adecuadamente; ducharse; evacuar las aguas servidas; botar la basura en su lugar; lavarse los pies; cepillarse los dientes.

3
Ejercicio 3

Trabajo colaborativo: en grupos de tres, distribuirse un sistema estudiado y elaborar una cartelera con causas de enfermedades y medidas de prevención.

  1. Cada grupo elige un aparato o sistema: digestivo, respiratorio y circulatorio, o excretor.
  2. Listan las enfermedades asociadas (por ejemplo, digestivo: gastritis, caries, obesidad, hígado graso; respiratorio y circulatorio: bronquitis, hipertensión, infarto; excretor: calculosis, infecciones urinarias).
  3. Anotan las causas: mala alimentación, sedentarismo, tabaco, alcohol, exceso de sal y grasas, retención de eses y orina, contaminación.
  4. Escriben las medidas de prevención: lavarse las manos, cepillarse los dientes, dieta rica en fibra y vitaminas, respirar por la nariz, ventilar habitaciones, actividad física, beber abundante agua, bañarse a diario.
  5. Diseñan la cartelera y exponen el trabajo en clase.

Respuesta orientativa: Cartelera por grupo con sistema elegido, enfermedades, causas y medidas de prevención, expuesta en clase.

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4
Ejercicio 4

Actividad investigativa: ¿cómo afecta a la salud el hígado graso y qué medidas adoptar?

  1. El hígado graso (esteatosis) se produce cuando se ingieren alimentos en cantidades exageradas y el exceso de nutrientes se almacena como grasa dentro de las células hepáticas.
  2. Al acumular grasa, el hígado cumpe peor sus funciones de digestión, desintoxicación y filtrado de la sangre, pudiendo provocar fatiga, dolor en el abdomen superior derecho y, si persiste, inflamación y daño hepático.
  3. Tratamiento y medidas: dieta equilibrada rica en vegetales, cereales, frutos secos y frutas frescas; eliminar o reducir alimentos muy grasos, fritos, ultraprocesados, azúcares y alcohol.
  4. Complementar con actividad física regular y control médico periódico.

Pregunta abierta (DFA)

¿Qué debo observar en el grupo sobre el "dígito" de aprendizaje y cómo colaboro con mis compañeros?

Respuesta orientativa: Debo prestar atención a las ideas de cada integrante, escuchar sin interrumpir, aportar información y ayudar a quienes tengan dificultades, de modo que todos participen y el producto final sea de calidad compartida.

Pregunta abierta (Competencia socioemocional)

Reflexiona sobre las actitudes dañinas que se generan cuando tienes algún problema de salud. ¿Cómo afecta a tu familia y amigos que no estés sano?

Respuesta orientativa: Cuando una persona está enferma puede volverse irritable, aislarse o dejar de cumplir sus responsabilidades, lo que genera preocupación, cambios de rutina y sobrecarga en la familia y los amigos, quienes deben dedicarle tiempo y cuidados; por eso es importante cuidar la salud y agradecer el apoyo de los demás.

Respuesta

El exceso de alimentos se deposita como grasa en el hígago, que altera su función; se trata con dieta balanceada (vegetales, cereales, frutas), eliminando alimentos muy grasos, más ejercicio y control médico.

Contenido de la página

Higiene y cuidados

Muchas enfermedades pueden ser prevenibles si se mantiene una actividad física constante, hábitos de higiene y cuidado personal.

Hábitos saludables para el aparato digestivo

  • Lávate las manos antes de las comidas.
  • Cepíllate correctamente dientes, encías y lengua, después de cada comida. Usa hilo dental.
  • Mastica bien los alimentos para facilitar la digestión.
  • Ingere alimentos ricos en fibra, que evitan el estreñimiento y previenen la obesidad.
  • Come a horas fijas, sin prisas ni excesos.
  • No comas alimentos muy condimentados o irritantes.
  • Evita el consumo de alcohol y cigarillo, pues afectan a estómago, intestinos, vías respiratorias, pulmones, boca, hígado y páncreas.

Para el aparato respiratorio y circulatorio

  • Respira por la nariz, para que la mucosa purifique, caliente y humedezca el aire.
  • Permanece en lugares libres de polvo y contaminantes.
  • Ventila las habitaciones para purificar el aire.
  • Evita exponerte a cambios bruscos de temperatura, pues irritan las mucosas y favorecen las infecciones respiratorias.
  • Realiza actividad física que aumente la capacidad respiratoria y la circulación.
  • Mantén una dieta rica en vitaminas.
  • No consumas grasas en exceso, pues taponan las arterias. El exceso de sal provoca la hipertensión.

Para el aparato excretor

  • Ve al baño cuando el organismo biológicamente lo requiera. Evita retener la orina y las heces fecales, ya que pueden causar daños graves. Toma abundante agua para ayudar a expulsar desechos.
  • Practica deportes para aumentar sudoración y, así, eliminar desechos.
  • Báñate todos los días para mantener limpia la piel.
  • Modera el consumo de carnes rojas, ya que estas incrementan el ácido úrico.

Glosario

ácido úrico: compuesto químico que, en niveles altos, afecta a la sangre.

Taller — Evaluación formativa

  1. Identifica el nombre de la enfermedad con la descripción respectiva. Escribe la letra en el paréntesis correspondiente.
  2. ¿Qué hábitos de higiene personal identificas?
  3. (Trabajo colaborativo) Formen grupos de tres integrantes; distribuirán un sistema estudiado y elaborarán una cartelera con las causas de las enfermedades y las medidas de prevención. Expongan su trabajo en clase.
  4. (Actividad investigativa) Indaga sobre el hígado graso y la relación que tiene con la ingesta de alimentos en exceso. ¿Cómo afecta a la salud? ¿Qué medidas se deben adoptar para tratar la enfermedad?

Ejemplos resueltos

Relaciona: "Elevación de la presión sanguínea" con la enfermedad correcta.

La presión sanguínea elevada de forma sostenida se llama hipertensión arterial, por lo que la descripción D corresponde a Hipertensión → (D).

Tabla

Letra Descripción Enfermedad Paréntesis
A Destrucción del esmalte de los dientes Caries ( A )
B Inflamación de la mucosa gástrica Gastritis ( B )
C Pérdidas de calcio Calculosis ( C )
D Elevación de la presión sanguínea Hipertensión ( D )
E Muerte de las células del corazón Infarto ( E )

Glosario (8)

ácido úrico
Compuesto químico que, en niveles altos, afecta a la sangre; se incrementa con el consumo excesivo de carnes rojas.
hábitos de higiene
Conductas aprendidas y repetidas que mantienen limpio el cuerpo y previenen enfermedades.
gastritis
Inflamación de la mucosa del estómago.
caries
Destrucción del esmalte de los dientes por acción de la placa bacteriana.
calculosis
Formación de cálculos (piedras) por pérdidas de calcio y sales en las vías urinarias.
hipertensión
Elevación sostenida de la presión sanguínea, favorecida por el exceso de sal.
infarto
Muerte de las células del corazón por falta de riego sanguíneo.
hígado graso
Acumulación de grasa en el hígado por ingesta excesiva de alimentos, también llamado esteatosis.

Preguntas para practicar

Presten atención en cada grupo a los dibujos del edificio de aprendizaje y colaboren con todos los integrantes del grupo. ¿Qué actitudes debo mostrar para colaborar bien?

Debo escuchar sin interrumpir, aportar información útil, respetar las ideas de mis compañeros y ayudar a quienes tengan dificultades, de modo que todos participen en la producción de la cartelera.

Reflexiona sobre las actitudes dañinas que se generan cuando tienes algún problema de salud. ¿Cómo afecta a tu familia y amigos que no estés sano?

Al estar enfermo puedo volverse irritable, aislarme o incumplir mis responsabilidades, lo que preocupa a mi familia, altera la rutina del hogar y obliga a mis amigos a dedicarme tiempo y cuidados; por eso debo cuidar mi salud y agradecer su apoyo.

Temas y conceptos clave

Higiene y cuidados personalesHábitos saludables por aparatoEnfermedades no transmisiblesHigiene del aparato excretorHígado grasoprevención de enfermedadeshábitos de higienehigiene bucalactividad físicahipertensióngastritiscariescalculosisinfartoesteatosis hepática
¿Te fue útil esta página?

Figuras de la página (4)

Ilustraciones de un niño lavándose las manos, usando el baño y lavándose los dientes, bajo el título 'Normas para usar el baño higiénico'.
Figura 1 image
Rejilla de seis pictogramas de prevención de la gripe: usar pañuelo, cubrirse al toser, lavarse las manos, quedarse en casa, beber líquidos, buscar atención médica.
Figura 2 image
Tira de ocho pictogramas de higiene personal: lavarse las manos, usar papel sanitario, sentarse en el inodoro, ducharse, evacuar en el baño, botar basura, lavarse los pies y cepillarse los dientes.
Figura 3 image
Ícono de lápiz con el sello DFA (Universidad Nacional de Arte) sobre un recuadro de colaboración grupal.
Figura 4 image

Preguntas que la gente también hace

¿Cuáles son los hábitos de higiene para el aparato digestivo?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Qué es el hígado graso y cómo se trata?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Cómo se previenen la hipertensión y la caries?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
📌 Antes de leer esto
  • • Conocer los aparatos y sistemas del cuerpo humano
  • • Nociones básicas de nutrición y alimentación balanceada
  • • Hábitos básicos de higiene personal
Siguiente tema sugerido
Enfermedades infecciosas y no transmisibles: causas, síntomas y formas de contagio
📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 2288 caracteres

Taller Evaluación formativa

Higiene y cuidados 1, Identifica el nombre oo la enfermedad con la descrpción respectiva Escribe la letra en el paréraess comespen diente,

Muchas enfermedades pueden ser prevenibles si se mantiene una acteadad fica constante, hábitos de higiene y cuidado personal

Hábitos saludables para el aparato digestivo

  • Láyate las manos antes de las comidas.

  • Cepillate comectamente dientes, ancías y lengua, después de cada comida. Usa hilo dental

  • Mastica bien los alimentos para faciltar la digestión

© Ingere alimentos ricos en fibra, que evitan el estrermiento y previenen la obesidad

  • Come a horas fijas, sn prosas re excesos
  • Nocomas alimentos muy condrmertados o imtartes
  • Evita s! consumo de alcohol y cigarrillo, pues afectan a

& Momias pora ura! el estómago, intestinos, vias respiratonas, pulmones, boca

pri dejare higado y pancreas

Para el aparato respiratorio y circulatorio | |

  1. ¿Qué hábitos de higiene personal identificas?

Lawarse COmeclarnenit las marin. Wsaroapel secante Qiucharse Fuacuar lay aguas servidas (Gotaria basura en su lugar. Lavarse los rs. Cepillarse las dientes.

A ici

  • Respira por la nariz, para que la mucosa purAique, callenne

y hamedezca el are.

Permanece en lugares libees de polo y contaminantes

« Wentila las habitaciones para purificar el sire

Evita exponerte a cambios bruscos de temperatura, pues imtan las mucosas y favorecen las Infecciones respiratorias

  • Realiza actridad fisica que aumenta la capecidad respiratona y la orculación

  • Marién une dieta ‘ica en veaminas

No consuras grasas en eeceso. pues taconen las arterias El exceso de sal provoca la hipertensión

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Para el aparato excretor

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