Página — Ciencias Naturales 6 (pág. 113)

Vida sedentaria

Se considera que una persona es sedentaria si mantiene un estilo de vida sin actividad fisica, o bien la que realiza consiste en moverse estrictamente lo necesario. En general, la mayoria de las personas sedentarias, además,mantienen prácticas alimentarias poco saludables, lo que permite el desarrollo de diversas enfermedades.

Actividad

Objetivo: Analizar información sobre las consecuencias del sedentarismo.Reúnanse en parejas, lean la siguiente información y luego respondan las preguntas en su cuaderno.

Siete graves consecuencias del sedentarismo

El sedentarismo es tan dañino para nuestro cuerpo como lo es el tabaquismo o una inadecuada alimentación. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos el 60 % de la población mundial no realiza actividad fisica y anualmente mueren alrededor de 1,9 millones de personas a causa de esto.

Algunas consecuencias del sedentarismo en la salud de las personas son: aumento del riesgo de padecer diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y otras enfermedades; incremento de la probabilidad de presentar sobrepeso y obesidad; dolores articulares y contracturas (rigidez o contracción de los músculos) y baja en el estado de ánimo y cansancio

La OMS hizo un llamado a todos los paises miembros de la ONU, a través del documento Estrategia de Alimentación y Actividad Fisica, a combatir la obesidad y otras enfermedades crónicas asociadas al sedentarismo y la mala nutrición.

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El sedentarismo también hace referencia al asentamiento de un grupo humano en un lugar estable. Está vinculado a sociedades que practican la agricultura y contrasta con el modo de vida nómada, propia de sociedades cazadoras y recolectoras que se desplazan de un lugar a otro en búsqueda de alimento. Hay sociedades que combinan ambos modos de vida, por ejemplo, los yanomamis.

•Averigua las razones que llevan a esta o a otras culturas o pueblos a combinar ambos estilos de vida.

Fuente: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs385/es/ (Adaptación)

a. jQué aspectos referidos al sedentarismo se representan en la imagen?

b. jPor qué creen ustedes que el sedentarismo se relaciona con el estado de ánimo y cansancio de las personas?

C.jQué medidas se pueden implementar en un pais para promover la actividad fisica y erradicar el sedentarismo? Señalen tres.

Desde el ano 20O6, el Ministerio de Salud (Minsal) ha propuesto una estrategia de lucha contra la obesidad, a través del Programa de Estrategia Global contra la Obesidad, en la que se fomenta la alimentación saludable y la actividad fisica. Averigua en qué consiste este programa y de qué manera promueve un estilo de vida saludable.

A partir de lo estudiado en este tema, jcrees que has sido responsable con tu salud?jQuécompromiso personal asumirias para cuidarla?

Lección





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Unidad 1 Reproducción y salud