Página — Crianza Para La Libertad 1 años (pág. 112)

Qué otras prácticas de higiene conoce?, jcómo aprendió los hábitos de higiene que practica?,jcuáles de esos hábitos le gustaria modificar?

Es necesario reconocer que, pese al esfuerzo destinado a esa tarea, no siempre es fácil llevar a cabo los hábitos requeridos para vivir mejor,así que, si en algún momento no es posible llevarlos a cabo, no debemos sentir culpa, lo importante es contribuir a una cultura del autocuidado en comunidad.

Los hábitos de todxs son únicos y distintos

Manuel es un padre soltero de 30 anos que trabaja por las tardes dando clases en una preparatoria.Por las mañanas lleva a su hijo Leo de 4 años al preescolar, y después de recogerlo comen en casa antes de ir juntos al trabajo de Manuel, pues no tiene con quién dejarlo. Después de un largo dia de trabajo regresan a casa a descansar después de las 10 de la noche. Cuando Leo no llega dormido pueden cenar algo rápidamente, lavarse los dientes y meterse a la cama para empezar su descanso

a las 11 de la noche. Pero hay otros dias en los que el camión tarda en pasar o Leo llega dormido a la casa y ya no puede cenar ni lavarse los dientes.Al otro dia tienen que levantarse temprano para banarse, desayunar y llegar a la escuela a tiempo,pero muchas veces se sienten cansados por no poder dormir las horas necesarias y reponer su sueño. Manuel se siente culpable cuando no se cumplen los hábitos que quiere formar con Leo.

Así como en el caso de Manuel, existen muchas situaciones que dificultan la creación de nuevos hábitos; por ejemplo, respetar los horarios de comida, pues a veces no se cuenta con una red de apoyo que facilite la construcción de esas prácticas. Para lograrlo, es mejor empezar por pequenos pasos que sumarán grandes cambios con el transcurrir del tiempo. En cada comunidad existen algunas personas con mayor experiencia en hábitos saludables para generar bienestar en la vida diaria, sólo es cuestión de mirar alrededor. Es conveniente que las infancias se involucren y participen en estas dinámicas de manera activa, de acuerdo con su edad.

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Puede asignarles responsabilidades sobre las tareas del hogar de acuerdo con su edad y sin hacer diferencias por género (Inmujeres, 2024).