Página — Crianza Para La Libertad 1 años (pág. 110)

Después de leer la historia del padre de Angelina, jqué piensa acerca del descanso?, jalguna vez se ha sentido culpable por no estar haciendo algo?, jqué les dice a las infancias sobre el descanso y el tiempo libre?

Al igual que la actividad fisica, el descanso es importante para mante

ner una salud ade cuada y realizar actividades que nos agraden o promuevan la interacción con otras personas.

Higiene

El desarrollo de hábitos de higiene es un aspecto que debe ser inculcado inicialmente en el hogar y con el acompanamiento de la familia. En este sentido, las nineces pueden aprender que las prácticas diarias de aseo personal son básicas para el cuidado de su cuerpo y la salud personal.

Desde la perspectiva de los derechos, la higiene personal se convierte en un componente esencial para el desarrollo integral.Imaginemos qué benefi cios tendría la familia si desde los 3 anos los infantes aprenden a lavarse las manos antes de comer y después de ir al bano, así como a asear su nariz, su boca o su rostro cuando los sientan sucios.

Cada infante tiene el derecho a vivir en un entorno que posibilite el desarrollo de su salud y su dignidad. Este derecho implica que los adultos garanticemos en la familia, la escuela y la comunidad el acceso a instalaciones limpias, agua potable y productos de higiene adecuados. Lo ideal seria que todas y todos tuviéramos acceso al agua potable, sin embargo, aún hay lugares de México donde no se cuenta con ese servicio, pero ello no debe limitar las prácticas de higiene, hay que buscar

alternativas para consumir agua sin riesgo,como filtrarla y hervirla.

Es conveniente que los adultos sean un ejemplo para las infancias en la práctica diaria de hábitos de higiene y las orienten acerca de la importancia que tiene en la prevención de enfermedades; por ejemplo, la higiene de la piel, las manos, los pies, los dientes, las axilas y los genitales es indispensable en la procuración de la salud personal, por lo que, siempre que sea posible, es recomendable:

U Banarse diariamente.

Cambiarse todos los dias la ropa interior o prendas de vestir que estén en contacto directo con la piel.

Lavarse el cabello de manera frecuente.

Lavarse las manos antes y después de preparar alimentos, de comer y de ir al bańo.

0Mantener las unas de manos y pies limpias y cortas.

Lavarse los dientes después de cada comida, sobre todo antes de dormir.

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Tania Villanueva L6pez, PuesLA