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Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia.   Libro de Educación Primaria Grado 3°  Ciclo Escolar 2025 - 2026
Libro de Nuestros Saberes 3 grado

SEP/CONALITEG

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Situaciones para aprender en familia: prevención y autocuidado

📄 ejercicios educacion-ciudadania 🎓 primaria · 3° Primaria México 🇲🇽 MX 🗣 Español
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Respuesta rápida

  1. Zonas de riesgo mapeadas con prevenciones. 2) Simulacro familiar realizado y albergues localizados. 3) Plan de protección civil: peligros, vivienda, salida, mochila. 4) Donación/solidaridad organizada. 5) Mochila de emergencia lista y revisada cada 6 meses.
📚 exercise educacion-ciudadania ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 4 min lectura

Solución — Página 196

Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia. Libro de Educación Primaria Grado 3° Ciclo Escolar 2025 - 2026

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Ejercicio 1

En familia, platiquen en los trayectos cotidianos de camino a casa sobre las zonas de riesgo de la localidad y hagan sugerencias de prevención.

  1. Durante el recorrido habitual identifiquen puntos peligrosos: cruces sin semáforo, cables caídos, zonas bajas propensas a inundaciones o construcciones deterioradas.
  2. Anoten cada zona de riesgo y describan el peligro concreto que representa.
  3. Propongan al menos una acción de prevención por zona: respetar el paso de peatones, caminar por banquetas iluminadas, evitar transitar por canalones en lluvia intensa, reportar daños al municipio.

Respuesta orientativa: Ejemplo: "En la esquina de la calle Juárez no hay semáforo; proponemos mirar a ambos lados y usar el paso de peatones"; "El terreno baldío del parque se inunda; proponemos no acercarnos cuando llueve".

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Ejercicio 2

Reflexionen cuáles son los fenómenos naturales recurrentes en la entidad donde habitan y pongan en práctica un simulacro familiar.

  1. Determinen los fenómenos más frecuentes de su estado o región (sismos, lluvias intensas, huracanes, sequías, incendios forestales).
  2. Elaboren un plano simple de su vivienda e identifiquen: zona segura, puntos de corte de luz, agua y gas, y rutas de salida.
  3. Realicen el simulacro: practiquen el bloqueo "agáchate, cúbrete y agárrate" ante sismos, salgan por la ruta acordada y midan el tiempo que les toma.
  4. Investigan en qué lugares de la localidad funcionan los albergues, y acuerdan el punto de encuentro familiar si deben usarlos.

Respuesta orientativa: En una entidad con sismos, la zona segura es bajo el marco de una puerta estructural o junto a un muro de carga, alejados de ventanas y libreros; el punto de encuentro puede ser la entrada de la escuela o la plaza principal.

3
Ejercicio 3

Preparen un plan familiar de protección civil siguiendo cuatro pasos sencillos del recurso del Centro Nacional de Prevención de Desastres (18 de mayo de 2022), "Plan familiar de protección civil para niñas y niños" [video] (http://bit.ly/3Yu2WXF).

  1. Paso 1 — Identificar peligros: anoten los riesgos que afectan a su comunidad (sismo, inundación, incendio, deslizamiento).
  2. Paso 2 — Preparar la vivienda: coloquen firmeza a muebles altos, guarden documentos importantes en una bolsa impermeable, ubiquen el botiquín y la linterna.
  3. Paso 3 — Planificar la salida y el punto de encuentro: definan dos rutas de escape y un lugar de reunión fuera de la casa.
  4. Paso 4 — Preparar la mochila de emergencia: junten agua, alimentos no perecederos, radio a pilas, copias de documentos, medicamentos, linterna y silbato.
Respuesta

Plan familiar de protección civil con los cuatro pasos: identificar peligros, preparar vivienda, planificar salida y punto de encuentro, preparar mochila de emergencia.

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Ejercicio 4

Fomenten la solidaridad hacia personas que han sido afectadas por algún fenómeno natural.

  1. Recaben ropa, alimentos no perecederos, cobijas y útiles escolares en buen estado.
  2. Coordinen con su escuela o con Protección Civil local los puntos de acopio autorizados.
  3. Entreguen la donación y, si es posible, brinden acompañamiento emocional a las familias afectadas.

Respuesta orientativa: La solidaridad se practica organizando una colecta en el salón y entregándola a un albergue; también se puede escribir una carta de apoyo a niñas y niños que perdieron su hogar.

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Ejercicio 5

Tengan lista la Mochila de emergencia. Para más información, consulten el recurso del Centro Nacional de Prevención de Desastres (06 de julio de 2018), "Mochila de emergencia, ¡Prepárala!" (http://bit.ly/317dogU).

  1. Reúnan una mochila resistente y ligera, que una niña o niño en 3.º pueda cargar.
  2. Incluyan: 1 litro de agua por persona, galletas, atún o frijoles en lata, linterna, radio a pilas, silbato, botiquín básico, copia de documentos, dinero en efectivo, medicamentos personales, una muda de ropa y una cobija ligera.
  3. Revisen y renueven alimentos y pilas cada 6 meses.
Respuesta

Mochila de emergencia lista con agua, alimentos, linterna, radio, silbato, botiquín, documentos, ropa y cobija.

Contenido de la página

SITUACIONES PARA APRENDER EN FAMILIA

Mientras las personas se encuentran en etapas tempranas de crecimiento y desarrollo no pueden procurarse todos los cuidados necesarios; sin embargo, tienen la capacidad de aprender muy rápido e integrar poco a poco hábitos, valores y acciones que les permitan cuidarse en su día a día. La familia es el centro natural en donde los niños y las niñas pueden desarrollar lo necesario para el autocuidado físico, mental y emocional.

En familia, establezcan un espacio para que juntos:

  • Platiquen, en los trayectos cotidianos de camino a casa, sobre las zonas de riesgo de la localidad y hagan sugerencias de prevención.
  • Reflexionen cuáles son los fenómenos naturales recurrentes en la entidad donde habitan para poner en práctica un simulacro familiar en el que tomen medidas de aseguramiento en su vivienda e identifiquen zonas donde se instalen albergues para personas que hayan sido muy afectadas en sus propiedades. De esta forma, pueden prever cómo reunirse en ese sitio en caso de que necesiten hacer uso de esas instalaciones.
  • Preparen un plan familiar de protección civil siguiendo cuatro pasos sencillos que se presentan en el siguiente recurso: Centro Nacional de Prevención de Desastres (18 de mayo de 2022). "Plan familiar de protección civil para niñas y niños" [video]. Disponible en http://bit.ly/3Yu2WXF
  • Fomenten la solidaridad hacia personas que han sido afectadas por algún fenómeno natural.
  • Tengan lista la Mochila de emergencia. Para más información, consulten el siguiente recurso: Centro Nacional de Prevención de Desastres (06 de julio de 2018). "Mochila de emergencia, ¡Prepárala!". Disponible en http://bit.ly/317dogU

Ilustración de Naomi Graciela Cruz García, Baja California.

Ejemplos resueltos

Elaborar un plan familiar de protección civil en cuatro pasos.

  1. Identificar peligros de la comunidad. 2. Preparar la vivienda. 3. Planificar rutas de salida y punto de encuentro. 4. Preparar la mochila de emergencia.

Tabla

Paso Acción del plan familiar de protección civil
1 Identificar los peligros de la comunidad
2 Preparar la vivienda
3 Planificar rutas de salida y punto de encuentro
4 Preparar la mochila de emergencia

Glosario (6)

Autocuidado
Acciones que una persona realiza para proteger su salud física, mental y emocional.
Zona de riesgo
Área de la localidad donde es probable que ocurra un fenómeno peligroso como una inundación o un deslizamiento.
Simulacro
Práctica organizada que reproduce una emergencia para saber cómo reaccionar sin peligro real.
Albergue
Lugar habilitado temporalmente para alojar a personas afectadas por un desastre.
Protección civil
Conjunto de acciones del Estado y de la sociedad para prevenir, reducir y atender desastres.
Mochila de emergencia
Conjunto mínimo de víveres y utensilios que debe mantenerse listo para evacuar.

Preguntas para practicar

¿Por qué la familia es el centro natural para desarrollar el autocuidado físico, mental y emocional?

Porque en la etapa temprana de crecimiento las niñas y los niños aún no pueden procurarse todos los cuidados solos, pero aprenden muy rápido; en la familia adquieren los hábitos, valores y acciones que necesitan para cuidarse en su día a día.

Temas y conceptos clave

Autocuidado físico, mental y emocionalPrevención de riesgos en la comunidadPlan familiar de protección civilMochila de emergenciaSolidaridad ante desastres naturaleszona de riesgosimulacro familiaralbergueplan de protección civilmochila de emergenciaautocuidadosolidaridad

Fuentes y referencias

  • http://bit.ly/3Yu2WXF
  • http://bit.ly/317dogU
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Figuras de la página (5)

Ilustración de una familia: una persona en silla de ruedas y dos niñas conviviendo, con globos de diálogo.
Figura 1 image
Agente de tránsito con cuatro flechas convergiendo hacia un círculo central, símbolo de concentración o zona segura.
Figura 2 image
Mochila de emergencia naranja con objetos de supervivencia: linterna, vaso, mapa, binoculares, botiquín.
Figura 3 image
Códigos QR con enlaces a los recursos del Centro Nacional de Prevención de Desastres.
Figura 4 image
Figura 5 de Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia.   Libro de Educación Primaria Grado 3°  Ciclo Escolar 2025 - 2026
Figura 5 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué es un plan familiar de protección civil y cómo se elabora?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Qué debe llevar una mochila de emergencia?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Por qué es importante hacer simulacros familiares?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
📌 Antes de leer esto
  • • Reconocer fenómenos naturales de la región
  • • Identificar rutas y lugares de la comunidad
  • • Nociones básicas de seguridad en el hogar
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Emergencias en el aula: responsabilidades de niñas y niños durante un simulacro escolar
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SITUACIONESPARAAPRENDEREN FAMILIA

Mientras las personas se encuentran en etapas tempranas de crecimiento y desarrollo no pueden procurarse todos los cuidados necesarios; sin embargo, tienen la capacidad de aprender muy rápido e integrar poco a poco hábitos, valores y acciones que les permitan cuidarse en su dia a dia. La familia es el centro natural en donde los niños y las niñas pueden desarrollar lo necesario para el autocuidado fisico, mental y emocional.

En familia, establezcan un espacio para que juntos:

Platiquen, en los trayectos cotidianos de camino a casa, sobre las zonas de riesgo de la localidad y hagan sugerencias de prevención.

Reflexionen cuáles son los fenómenos naturales recurrentes en la entidad donde habitan para poner en práctica un simulacro familiar en el que tomen medidas de aseguramiento en su vivienda e identifiquen zonas donde se instalen albergues para personas que hayan sido muy afectadas en sus propiedades. De esta forma, pueden prever cómo reunirse en ese sitio en caso de que necesiten hacer uso de esas instalaciones.

Preparen un plan familiar de protección civil siguiendo cuatro pasos sencillos que se presentan en el siguiente recurso: Centro Nacional de Prevención de Desastres (l8 de mayo de 2022). "Plan familiar de protección civil para ninas y ninos" [video].

Fomenten la solidaridad hacia personas que han sido afectadas por algún fenómeno natural.

Disponible en http://bit.ly/3Yu2WXF

Tengan lista la Mochila de emergencia. Para más información, consulten el siguiente recurso: Centro Nacional de Prevención de Desastres (06 de julio de 2018)."Mochila de emergencia.jPrepárala!".

Disponible en http://bit.ly/317dogU

Nuestros saberes

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Naomi Eraciela [ruz Garcia, BAjA CALIFDRNia

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