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Cultura de prevención, autocuidado y mochila emocional

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Respuesta rápida

Prevención y autocuidado: acciones para proteger la salud. Autocuidado (OPS): capacidad de cuidar la salud con o sin profesional. Protección civil: reconocer riesgos y seguir medidas. Mochila emocional: recurso para aceptar emociones tras un desastre.

📚 theory educacion-ciudadania ⭐ Dificultad 1/5 ⏱ 4 min lectura

Solución — Página 194

Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia. Libro de Educación Primaria Grado 3° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 1

Contenido de la página

Ejercicio 1

Cultura de prevención y autocuidado

Comprende las acciones que realizan las personas para proteger su salud e integridad física, reconociendo situaciones que pueden afectarla y, con ello, evitarlas.

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (2022): “el autocuidado se define como la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir las enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un profesional de la salud”.

Ejercicio 2

Cultura de la protección civil

Consiste en reconocer los riesgos por fenómenos perturbadores que pueden provocar desastres y daños materiales, para seguir responsablemente las medidas de protección civil.

Ejercicio 3

Mochila emocional

Cuando acontece un desastre por un fenómeno natural, existen muchas emociones encontradas. Después de un evento traumático se debe aceptar que las emociones son consecuencia de él y podrían causar trastornos posteriores si no se expresan. La mochila emocional es un recurso que se puede poner en práctica para aceptar las emociones negativas y reconocer las reacciones frente a la hostilidad de un desastre causado por un fenómeno natural.

Elementos de la mochila emocional (organizador gráfico):

Comunicación recíproca
Identidades colectivas
Respuestas asertivas
Socialización
Afecto
Ternura
Sentimientos
Proyección
Centro: Potenciar el contacto emocional

Ejercicio 4

Pieza de museo (anverso)

Moneda Realista, Fernando VII, 2 Reales, doble resello Insurgente Chilpancingo. Plata, diámetro $29 \, \text{mm}$ . Colección Casa de Moneda de México, Museo Numismático Nacional.

Preguntas de comprensión

P1

¿Qué es la cultura de prevención y autocuidado?

Son las acciones que las personas realizan para proteger su salud e integridad física.
Reconocen situaciones que pueden afectar la salud.
Evitan esas situaciones para mantenerse sanos.

P2

¿Cómo define la OPS el autocuidado?

Respuesta orientativa: Es la capacidad de personas, familias y comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y afrontar enfermedades y discapacidades, con o sin apoyo de un profesional de la salud.

P3

¿Qué es la cultura de la protección civil?

Respuesta orientativa: Reconocer los riesgos de fenómenos perturbadores que pueden causar desastres y daños materiales, y seguir responsablemente las medidas de protección civil.

P4

¿Qué es la mochila emocional y para qué sirve?

Respuesta orientativa: Es un recurso para aceptar las emociones negativas y reconocer las reacciones frente a la hostilidad de un desastre natural, evitando trastornos por emociones no expresadas.

P5

Lista los elementos de la mochila emocional.

Respuesta: Comunicación recíproca, identidades colectivas, respuestas asertivas, socialización, afecto, ternura, sentimientos, proyección, con el propósito central de potenciar el contacto emocional.

Respuesta

Son las acciones para proteger la salud e integridad física, reconociendo y evitando situaciones de riesgo.

Contenido de la página

Cultura de prevención y autocuidado

La cultura de prevención y autocuidado comprende las acciones que realizan las personas para proteger su salud e integridad física, reconociendo situaciones que pueden afectarla y, con ello, evitarlas.

La cultura de la protección civil consiste en reconocer los riesgos por fenómenos perturbadores que pueden provocar desastres y daños materiales para seguir responsablemente medidas de protección civil.

Mochila emocional

Cuando acontece un desastre por un fenómeno natural, existen muchas emociones encontradas. Después de un evento traumático, se debe aceptar que las emociones son consecuencia de él y podrían causar trastornos posteriores si no se expresan. La mochila emocional es un recurso que se puede poner en práctica para aceptar las emociones negativas y reconocer las reacciones frente a la hostilidad de un desastre causado por un fenómeno natural.

Organizador: La mochila emocional

Centro: Potenciar el contacto emocional. Elementos: Comunicación recíproca, Identidades colectivas, Respuestas asertivas, Socialización, Afecto, Ternura, Sentimientos, Proyección.

Pieza de museo (Anverso)

Moneda Realista, Fernando VII, 2 Reales, doble resello Insurgente Chilpancingo. Plata, diámetro 29 mm. Colección Casa de Moneda de México. Museo Numismático Nacional.

Tabla

Elemento	Función
Comunicación recíproca	Dialogar y escuchar al otro
Identidades colectivas	Sentirse parte de un grupo
Respuestas asertivas	Expresar lo que se siente con respeto
Socialización	Compartir con otros
Afecto	Demostrar cariño
Ternura	Cuidado suave hacia los demás
Sentimientos	Reconocer lo que se siente
Proyección	Mirar hacia el futuro

Diagrama

mindmap
  root((Potenciar el contacto emocional))
    Comunicación recíproca
    Identidades colectivas
    Respuestas asertivas
    Socialización
    Afecto
    Ternura
    Sentimientos
    Proyección

Glosario (4)

Autocuidado: Capacidad de personas, familias y comunidades para promover, prevenir y mantener la salud, con o sin apoyo profesional (OPS).
Protección civil: Conjunto de medidas para reconocer y reducir riesgos de desastres provocados por fenómenos naturales.
Mochila emocional: Recurso para aceptar emociones negativas y reconocer reacciones frente a un desastre natural.
Fenómeno perturbador: Evento natural capaz de provocar desastres y daños materiales.

Preguntas para practicar

¿Qué es la cultura de prevención y autocuidado?

Son las acciones que realizan las personas para proteger su salud e integridad física, reconociendo situaciones que pueden afectarla y evitándolas.

¿Cómo define la OPS el autocuidado?

Es la capacidad de personas, familias y comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y afrontar enfermedades y discapacidades, con o sin apoyo profesional.

¿Qué es la cultura de la protección civil?

Reconocer los riesgos de fenómenos perturbadores que provocan desastres y daños materiales para seguir responsablemente las medidas de protección civil.

¿Qué es la mochila emocional y para qué sirve?

Es un recurso para aceptar las emociones negativas y reconocer las reacciones frente a la hostilidad de un desastre causado por un fenómeno natural.

Temas y conceptos clave

Cultura de prevención y autocuidadoAutocuidado (OPS)Cultura de la protección civilMochila emocionalautocuidadoprevenciónprotección civilfenómenos perturbadoresdesastresmochila emocionalemociones

Fuentes y referencias

Organización Panamericana de la Salud (2022)

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Figuras de la página (2)

Moneda Realista de Fernando VII, 2 Reales, plata, anverso, doble resello Insurgente Chilpancingo, 29 mm, Casa de Moneda de México. — Figura 1 image

Ilustración de una profesional de la salud atendiendo a un niño sentado en una camilla. — Figura 2 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué es la cultura de prevención y autocuidado?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Cómo define la Organización Panamericana de la Salud el autocuidado?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Qué es la mochila emocional y para qué sirve?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

📌 Antes de leer esto

• Concepto básico de salud e integridad física
• Nociones de emociones y sentimientos
• Conocimiento de fenómenos naturales y desastres

Siguiente tema sugerido

Actividades prácticas sobre medidas de protección civil y expresión de emociones

📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 1529 caracteres

Cultura de prevención y autocuidado

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (2022): "el autocuidado se define como la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir las enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un profesional de la salud".

La cultura de la protección civil consiste en reconocer los riesgos por fenómenos perturbadores que pueden provocar desastres y danos materiales para seguir responsablemente medidas de protección civil.

Mochila emocional

Cuando acontece un desastre por un fenómeno natural, existen muchas emociones encontradas. Después de un evento traumático, se debe aceptar que las emociones son consecuencia de él y podrian causar trastornos posteriores si no se expresan.La mochila emocional es un recurso que se puede poner en práctica para aceptar las emociones negativas y reconocer las reacciones frente a la hostilidad de un desastre causado por un fenómeno natural.

Moneda Realista,Fernando VIll 2 Reales. Doble resello Insurgente Chilpancingo.Plata Diámetro 29 mm.Colección Casa de Moneda de México.Museo Numismático Nacional.

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