¿Cuáles son las acciones de autocuidado para prevenir enfermedades respiratorias según el texto?

1. El texto menciona hábitos de higiene: lavarse las manos con frecuencia.
2. Cubrirse la boca al estornudar o toser, para evitar dispersar gotas microscópicas con microorganismos.
3. Abrigarse en época de lluvias y frío, ya que las bajas temperaturas facilitan la entrada de virus.
4. Tomar vitaminas A y C, que fortalecen las defensas del cuerpo.

¿Cómo afecta el impacto ambiental a los sistemas circulatorio y respiratorio?

1. La mala calidad del aire produce problemas de salud a mediano y largo plazo.
2. Agrava enfermedades respiratorias ya existentes, como el asma.
3. El aire contiene contaminantes microscópicos (pequeñas partículas) que rebasan las barreras de protección del cuerpo.
4. Estas partículas afectan principalmente a tres órganos: los pulmones, el corazón y el cerebro.

¿Qué es la contaminación atmosférica?

1. Se define como la presencia de elementos en la atmósfera en cierta cantidad.
2. Ejemplos de estos elementos: polvo, humo y vapor, entre otros.
3. Estos elementos causan efectos indeseables en los seres vivos.

Realicen en familia un modelo del aparato respiratorio.

Materiales

• Botella de plástico
• Tijeras
• Globos
• Cinta adhesiva
• Silicón
• Popotes

Procedimiento

1. Corten la botella por la parte inferior.
2. Hagan una abertura en la tapa de la botella para introducir un popote.
3. Corten dos pedazos de popote y péguenlos en la base del popote central.
4. Peguen los globos a los extremos de los dos popotes.
5. Corten un globo y sujétenlo al final de la botella.

Correspondencia de las partes del modelo

¿Cómo funciona?

1. Al tirar del globo inferior (diafragma) hacia abajo, el volumen dentro de la botella aumenta.
2. Al aumentar el volumen, la presión del aire disminuye dentro de la botella (principio de presión).
3. El aire entra por el popote central y sube por los popotes laterales hacia los globos.
4. Los globos se inflan, simulando la inspiración (entrada de aire a los pulmones).
5. Al soltar el globo inferior, este regresa a su posición, el volumen disminuye, la presión aumenta y el aire sale: es la espiración.

Respuesta orientativa (reflexión final): La calidad del aire influye directamente en nuestra salud respiratoria y circulatoria, por eso es importante cuidar el ambiente y practicar hábitos de higiene para prevenir enfermedades.