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Colección Nanahuatzin. Múltiples lenguajes.  Libro de Educación Telesecundaria Grado 3°  Ciclo Escolar 2025 - 2026
Libro de Multiples Lenguajes 3

SEP/CONALITEG

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Relaciones de pareja sanas: autonomía, respeto y límites

📄 teoria educacion-ciudadania 🎓 otro · 3° TELESECUNDARIA México 🇲🇽 MX 🗣 Español
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Respuesta rápida

El amor no da propiedad sobre nadie. Las relaciones sanas se basan en igualdad, libertad de retirarse, límites claros, autonomía, respeto, empatía y responsabilidad sobre las propias emociones.

📚 theory educacion-ciudadania ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 4 min lectura

Solución — Página 128

Colección Nanahuatzin. Múltiples lenguajes. Libro de Educación Telesecundaria Grado 3° Ciclo Escolar 2025 - 2026

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Ejercicio 1

¿Qué significa que "ninguna persona es dueña de nadie" en el contexto del amor?

  1. El texto parte de que el amor es una experiencia subjetiva: cada persona lo define desde su propia vivencia.
  2. De ese punto se deriva que amar no otorga propiedad sobre el otro: no hay derecho a controlar, vigilar ni decidir por la otra persona.
  3. Cuando se ama de verdad se busca el bienestar emocional y físico del otro, y no se le provoca daño ni sufrimiento.
Respuesta

Significa que el amor no justifica el control ni la posesión; la otra persona conserva su libertad y su autonomía aunque exista un vínculo afectivo.

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Ejercicio 2

¿Por qué una relación sana parte de la igualdad entre las dos personas?

  1. Si una persona se coloca en posición de superioridad, la otra queda en desventaja para expresar lo que siente y lo que necesita.
  2. La igualdad permite que ambas partes negocien acuerdos, tomen decisiones y expresen desacuerdos sin miedo.
  3. Sin igualdad no hay respeto ni empatía reales, y aparecen el control y la dependencia.
Respuesta

Porque solo entre iguales es posible decidir libremente, poner límites y cuidar el bienestar de ambos.

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Ejercicio 3

¿Qué implica establecer límites y respetarlos en una relación?

  1. Definir con claridad qué estoy dispuesta/o a dar y a recibir dentro del vínculo.
  2. Definir qué no estoy dispuesta/o a tolerar (por ejemplo, faltas de respeto, celos, presión).
  3. Comunicar esos límites y exigir que se respeten, respetando también los de la otra persona.
Respuesta

Implica reconocer y comunicar lo que acepto y lo que no, y sostener esa decisión aunque haya presión afectiva.

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Ejercicio 4

¿Qué quiere decir que cada miembro de la pareja es autónomo y no depende del otro para existir?

  1. Cada persona conserva su identidad, sus amistades, sus metas y sus proyectos propios.
  2. El vínculo suma, pero no sustituye la vida personal ni la valía de cada quien.
  3. La dependencia emocional extrema genera sufrimiento y dificulta terminar una relación dañina.
Respuesta

Que cada quien es una persona completa por sí misma; la pareja acompaña, no completa ni define la existencia del otro.

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Ejercicio 5

¿Cómo se relacionan el respeto, la empatía y el hacerse cargo de las propias emociones?

  1. El respeto reconoce al otro como persona con derechos y decisiones propias.
  2. La empatía permite comprender lo que el otro siente sin invadir su experiencia.
  3. Hacerse cargo de las propias emociones evita descargar el malestar propio sobre la pareja.
Respuesta

Son tres prácticas complementarias: respeto al otro, comprensión de su sentir y responsabilidad sobre lo que yo siento y hago con ello.

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Ejercicio 6

¿Qué mensaje final transmite el texto sobre el futuro de las relaciones a esta edad?

  1. Nadie puede predecir a dónde llevará una relación.
  2. A esta edad quedan muchas personas por conocer y experiencias por vivir.
  3. Por eso conviene vivir los vínculos sin posesividad y sin precipitar decisiones definitivas.
Respuesta

Que las relaciones son inciertas y que, siendo jóvenes, hay que vivirlas con libertad, cuidado y sin cerrarse a nuevas experiencias.

Contenido de la página

Ninguna persona es dueña de nadie, mucho menos en nombre del amor. El amor es una experiencia subjetiva y cada quien puede definirla de manera propia, pero en lo que podemos coincidir es que, cuando amas a alguien procuras su bienestar emocional y físico y, por supuesto, no le deseas ni provocas ningún daño o sufrimiento.

Conócete, valórate y disfruta de tu persona. Si decides relacionarte con alguien más, ten en cuenta lo siguiente:

  • Pregúntate qué es para ti el amor y qué necesitas o buscas de esa relación.
  • Una relación sana parte de la igualdad entre las dos personas.
  • Las relaciones terminan y eres libre de retirarte cuando ya no te sientas a gusto en ella. Nada te obliga a permanecer con esa persona.
  • Establece límites y respétalos: qué estás dispuesta/o a dar y a recibir, qué no estás dispuesta/o a tolerar.
  • Cada miembro de la pareja es autónomo y no depende del otro para existir.
  • Relaciónate desde el respeto y la empatía.
  • Hazte cargo de tus propias emociones cuando éstas repercutan negativamente en la otra persona.

Nadie sabe a dónde nos llevará una relación; lo que sí te aseguro es que eres muy joven y te faltan muchas personas por conocer y experiencias por vivir.

Tabla

Criterio Qué significa Qué evita
Igualdad Ambas personas tienen el mismo valor y voz El control y la sumisión
Libertad de retirarse Puedo terminar la relación cuando ya no me sienta a gusto Permanecer por obligación o miedo
Límites Sé qué doy, qué recibo y qué no tolero El abuso y la falta de respeto
Autonomía No dependo del otro para existir La dependencia emocional
Respeto y empatía Reconozco y comprendo al otro El daño y la indiferencia
Responsabilidad emocional Me hago cargo de lo que siento Descargar el malestar en la pareja

Diagrama

mindmap
  root((Relaciones de pareja sanas))
    Igualdad
      Misma voz y valor
      Decisiones compartidas
    Libertad
      Puedo retirarme
      Nada me obliga
    Límites
      Qué doy y recibo
      Qué no tolero
    Autonomía
      Identidad propia
      No dependo del otro
    Respeto y empatía
      Reconozco al otro
      Comprendo su sentir
    Emociones
      Me hago cargo
      No descargo en el otro

Glosario (6)

Amor
Experiencia subjetiva que cada persona define desde su propia vivencia y que, en su forma sana, busca el bienestar del otro.
Igualdad
Condición en la que ambas personas de la pareja tienen el mismo valor, voz y capacidad de decisión.
Límites
Acuerdos personales sobre lo que se está dispuesto a dar, recibir y tolerar en una relación.
Autonomía
Capacidad de cada persona de existir, decidir y desarrollarse por sí misma sin depender del otro.
Empatía
Capacidad de comprender y considerar lo que la otra persona siente y vive.
Dependencia emocional
Situación en la que una persona siente que no puede existir ni estar bien sin su pareja.

Preguntas para practicar

¿Qué es para ti el amor y qué necesitas o buscas de una relación?

El amor puede entenderse como un vínculo que busca el bienestar del otro sin poseerlo. Lo que se busca suele ser compañía, respeto, confianza y apoyo mutuo, no control ni dependencia.

¿Cómo actuarías si alguien te presiona para permanecer en una relación que ya no te hace sentir bien?

Recordaría que soy libre de retirarme y que nada me obliga a permanecer. Buscaría apoyo en una persona adulta de confianza y comunicaría mi decisión con claridad y firmeza.

Temas y conceptos clave

El amor como experiencia subjetivaRelaciones de pareja sanasIgualdad y autonomía en la parejaLímites y respeto mutuoManejo de emociones en el vínculo afectivoamordueña/dueñoigualdadlibertad de retirarselímitesautonomíarespetoempatíaemocionesbienestar emocional y físico
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Figuras de la página (1)

Ilustración de una persona de cabello rojizo y rostro azul con los brazos cruzados sobre el pecho, rodeada de flores moradas, rosas y celestes. Transmite autocuidado y serenidad. Crédito: Luz Fernanda Jácinto Róden, Ciudad de México.
Figura 1 image

Preguntas que la gente también hace

¿Cómo saber si una relación de pareja es sana?
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¿Qué diferencia hay entre amor y posesión?
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📌 Antes de leer esto
  • • Reconocimiento de emociones propias y ajenas
  • • Nociones básicas de derechos humanos y dignidad
  • • Concepto de autonomía personal
Siguiente tema sugerido
Prevención de la violencia en el noviazgo y rutas de ayuda
📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 1234 caracteres

Ninguna persona esdueña de nadie, mucho menos en nombre del amor. El amor es una experiencia subjetiva y cada quien puede definirla de manera propia, pero en lo que podemos coincidir es que, cuando amas a alguien procuras su bienestar emocional y fisico y. por supuesto,no le deseas ni provocas ningún dano o sufrimiento.

Conócete, valórate y disfruta de tu persona. Si decides relacionarte con alguien más, ten en cuenta lo siguiente:

Pregúntate qué es para ti el amor y quénecesitaso buscas de esa relación.

Una relación sana parte de la igualdad entre las dos personas.

Las relaciones terminan y eres libre de retirarte cuando ya no te sientas a gusto en ella. Nada te obliga a permanecer con esa persona.

Establecelímites y respétalos: qué estás dispuesta/o a dar y a recibir, qué no estás dispuesta/o a tolerar.

Cada miembro de la pareja es autónomo y no depende del otro para existir.

Relaciónate desde elrespeto y la empatia.

Hazte cargo de tus propias emociones cuando éstas repercutan negativamente en la otra persona.

Nadie sabe a dónde nos llevará una relación; lo que si te aseguro es que eres muy joven y te faltan muchas personas por conocery experiencias por vivir.)

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