Un día en la vida de Silvia y Nuestro diccionario de emociones

Actividad de diálogo grupal: expresar y nombrar las emociones, guiados por la profesora o el profesor.

1. Silvia, de 10 años, está muy triste porque su perrita Lulú ha fallecido; en las tres casillas vacías la estudiante dibuja o escribe cómo se siente Silvia y qué la hace sentir así.
2. Reconocemos que cada emoción tiene señales visibles (llanto, rostro caído, tensión) y sensaciones corporales.
3. Dialogamos en grupo sobre las distintas formas de expresar una emoción (hablar, dibujar, escribir, jugar) y por qué es importante ponerle nombre.
4. Al nombrar la emoción ("estoy triste") podemos explicar a los demás qué nos pasa y pedir apoyo.

Respuesta orientativa: Silvia siente tristeza; se la reconoce porque llora, no quiere jugar y recuerda a Lulú. Nombrar la emoción permite pedir ayuda y buscar compañía de familiares o amigos.

Elaboración grupal de "Nuestro diccionario de emociones".

1. Armamos y decoramos las tapas y colocamos hojas en blanco en el interior del cuadernillo.
2. En una hoja escribimos el nombre de una emoción (por ejemplo, alegría).
3. Debajo dibujamos y describimos las distintas maneras de expresarla (sonreír, saltar, reír) y las situaciones en que la sentimos (cumpleaños, juego con amigos).
4. Repetimos el procedimiento con las demás emociones: tristeza, miedo (asustadas/asustados) y enojo.
5. Añadimos datos adicionales: cómo esperamos que la profesora, las compañeras y los compañeros nos apoyen en cada emoción.

Respuesta orientativa: Cada página del diccionario contiene: nombre de la emoción, dibujo, formas de expresarla, situaciones en que aparece y la forma de apoyo esperada (por ejemplo, en tristeza: que nos escuchen; en enojo: que nos ayuden a respirar y hablar).

Llevar el cuadernillo a casa y contar a los familiares lo trabajado.

1. Seleccionamos dos o tres actividades de la ficha.
2. Explicamos en casa por qué es importante reconocer las emociones.
3. Invitamos a un familiar a nombrar una emoción y a contar cuándo la sintió.

Respuesta orientativa: El estudiante relata que en tutoría dialogaron sobre emociones, dibujaron situaciones de tristeza y construyeron un diccionario de emociones con sus formas de expresión y apoyo.