Página — Jornada Escolar Completa SECUNDARIA (pág. 73)

EXTENSION

Lee el siguiente texto considerando las orientaciones que brinda tu docente.

iQué significa lo que soñamos?3

Muchas veces nos hemos preguntado quéson realmente los sueños, cómo se desarrolla el proceso de soñar y qué signifi ca un sueño que se repite varias veces; por ejemplo, sonar constantemente que estamos desnudos en la calle.

Pamela Diaz Carrera, especialista chilena en terapias alternativas como la interpretación de sueños, explica a Viú! que hay una técnica (que funciona bien, pero no al 100 %) para poder recordar lo que soñamos. A continuación, explicamos esta técnica.

• Primero, ve a dormir al menos unas dos horas después de haber comido.

Deja cerca de tu cama, al alcance de tu mano, un lápiz y un papel.

Luego debes colocarte en la posición en la que vas a dormir y decir en voz alta tu nombre y la frase:"Necesito que recuerdes lo que soñaste esta noche"

• Si te despiertas durante un sueno, toma el lápiz y papel, y anota una palabra relacionada con tu sueno.

Lo ideal es tratar de conservar la posición en la que estabas y seguir descansando sin prender la luz. Los movimientos bruscos originan que los sueños se escapen de tu mente. Ya en el dia, lee la palabra e intenta recordar lo que sonaste.

Cada uno de los sueños tiene un significado para la persona. Un sueño te devuelve el equilibrio y te conecta contigo mismo.

Preguntas de nuestros lectores

1. Una situación que me angustia es cuando durante el sueño se me caen los dientes. Me ha pasado con frecuencia y de manera muy intensa puedo sentir cómo se desprenden los dientes y se rompen en pedazos, lo cual deja una sensación desagradable en mi boca. (Rosa, 26años).

Rosa, este tipo de sueños seguro se te presentaron cuando enfrentaste cambios importantes, ante los cuales te sentiste débil y vulnerable. También puede ser que tienes miedo de que descubran algo que ocultas.

Comunicación 2.° grado

COMPLETA


Fuente de imagen: https://goo.gl/a01678

3Tomado de Ráez, Daniela (23 de junio de 2015). Descanso intenso: qué significa lo que soñamos? Viù! Recuperado de https://goo.g/9K4m9Q

73

Interiores Jec 2 Cuadernillo de Comunicacion Secundaria.indd 73

11/12/1610:45 AM