El cuerpo y la alimentación saludable
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Solución — Página 77
Ciencias Naturales 4° · Egb 4 Ciencias Naturales 2025 · 2025
Introducción
El cuerpo humano es complejo y posee muchas capacidades físicas, como la resistencia, la fuerza y la coordinación. Estas capacidades pueden desarrollarse mediante la práctica deportiva y la actividad física.
El funcionamiento óptimo del organismo depende de diversos factores. En esta unidad se estudiará especialmente la importancia de:
- Mantener una alimentación saludable.
- Realizar actividad física con regularidad.
- Reconocer las capacidades y posibilidades del cuerpo humano.
La alimentación equilibrada y el ejercicio ayudan a cuidar la salud y favorecen una vida plena. La práctica de deportes también puede ser realizada por personas con discapacidad, pues existen distintas formas de adaptación e inclusión.
Esta página es introductoria y no presenta ejercicios para resolver.
Contenido de la página
El cuerpo y la alimentación saludable
El cuerpo humano es un universo complejo que se puede descubrir y explorar. Sus capacidades físicas incluyen la resistencia, la fuerza y la coordinación.
El funcionamiento óptimo del organismo depende de varios factores. Entre ellos se encuentran una alimentación saludable y la práctica frecuente de actividad física.
La actividad deportiva puede ser inclusiva y adaptarse a las capacidades de cada persona, incluidas aquellas que tienen alguna discapacidad.
Glosario (6)
- capacidad física
- Cualidad del cuerpo que permite realizar distintos movimientos o actividades.
- resistencia
- Capacidad para mantener un esfuerzo durante un tiempo determinado.
- fuerza
- Capacidad de los músculos para ejercer tensión y mover o sostener objetos.
- sincronización
- Coordinación de movimientos para realizarlos de manera ordenada y conjunta.
- alimentación saludable
- Consumo variado y equilibrado de alimentos que aportan nutrientes al organismo.
- actividad física
- Cualquier movimiento corporal que requiere energía y contribuye al bienestar.
Temas y conceptos clave
Preguntas que la gente también hace
¿Por qué es importante tener una alimentación saludable?
¿Qué beneficios produce la actividad física en el cuerpo?
¿Qué capacidades físicas puede desarrollar una persona?
- • Reconocer algunas partes y funciones básicas del cuerpo humano
- • Distinguir alimentos saludables de alimentos de consumo ocasional
- • Conocer la importancia de realizar movimiento y ejercicio
📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 567 caracteres
El cuerpo humano es un universo complejo y emocionante de descubrir y explorar. Las capacidades físicas de nuestro cuerpo parecen ser infinitas. Basta ver cómo cada año se rompen más récords en resistencia, fuerza y sincronicidad en las competencias deportivas a nivel mundial. Las discapacidades ya no son un obstáculo para practicar deportes.
Alcanzar el funcionamiento “óptimo” de nuestro organismo depende de un sinnúmero de factores. En esta unidad nos enfocaremos en la alimentación saludable y la actividad física
como hábitos esenciales para una vida plena.
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