Cambios físicos, ciclo menstrual y sexualidad en la pubertad

• Cambios principalmente masculinos: desarrollo de los testículos y el pene, aparición del vello facial, producción de testosterona, brazos, tórax y piernas más musculosos, voz engrosada.
• Cambios comunes en la pubertad: estirón corporal, olor corporal y aparición del vello axilar y púbico.
• Cambios principalmente femeninos: acumulación de grasa en caderas y muslos, producción de estrógenos y progesterona, regulación del ciclo menstrual y crecimiento de los senos.

1. La primera menstruación se llama menarquia: V.
2. La preovulación ocurre en el día 22 del ciclo menstrual: F. El día 22 pertenece generalmente a la fase posterior a la ovulación.
3. Durante la ovulación, el endometrio se prepara para un posible embarazo: F. Esta preparación ocurre principalmente después de la ovulación, durante la fase posterior del ciclo.
4. Durante la ovulación, el óvulo se desplaza hacia el útero a través de una trompa de Falopio: V.

Según la OMS, la sexualidad está determinada por aspectos biológicos, psicológicos y sociales. Estos se relacionan con el cuerpo, las emociones, los pensamientos, los vínculos, la cultura y la forma de relacionarse con otras personas.

Una forma de resolver la actividad es organizar cinco grupos. Cada grupo puede investigar y representar una inquietud o actitud emocional frecuente en la pubertad:

1. Aceptación de los cambios corporales.
2. Inseguridad y autoestima.
3. Necesidad de pertenecer a un grupo.
4. Amistad, afecto y respeto de los límites personales.
5. Manejo de las emociones y comunicación familiar.

Las dramatizaciones deben mostrar respeto, empatía, escucha activa y búsqueda de soluciones saludables.

La autovaloración es la capacidad de reconocer las propias cualidades, aceptar las características personales y valorar los esfuerzos, sin compararse negativamente con otras personas. Durante la pubertad se puede fomentar mediante el autocuidado, el reconocimiento de los logros, pensamientos positivos, relaciones respetuosas y la búsqueda de ayuda cuando sea necesario.

Para la dramatización, se puede representar a un estudiante que se siente inseguro por su aspecto físico y aprende a reconocer sus cualidades con el apoyo respetuoso de sus compañeros.

Competencia digital

Para una presentación sobre el ciclo menstrual, se puede incluir una tabla con estas fases: menstruación, preovulación, ovulación y fase posterior a la ovulación. Las fechas son aproximadas y pueden variar entre personas.