Página — Ciencias Naturales 8 (pág. 22)

Pequeños cambios en tu actividad fisica pueden entregarte grandes beneficios. Te aconsejamos:

Mejorar tus hábitos implica modificar tu comportamiento.Mantener un registro de cómo te alimentas y ejercitas puede ayudarte en ello.

Analiza tu ingesta de alimentos y nivel de actividad durante una semana Al ver los resultados, jqué cambios necesitarias hacer en tus hábitos?iCómo vas a concretarlos?

Profundización y variaciones

Cada año, la Junta Nacional de Auxilio y Becas, Junaeb, publica el Mapa Nutricional que permite conocer el perfil nutricional nacional de cuatro niveles educacionales (prekínder, kínder, l°básico y l° medio) de establecimientos municipalizados y particulares subvencionados, por lo tanto, es una herramienta que posibilita dimensionar la magnitud de las distintas situaciones nutricionales, tanto a nivel local como nacional, y construir una tendencia a lo largo de los años.

Solicite a los estudiantes que busquen en internet el Mapa Nutricional correspondiente al año 2017, para analizar los resultados regionales de la página 6del documento. Invitelos a responder las siguientes preguntas:

jEn qué regiones se encuentran las menores prevalencias de obesidad?

jEn qué regiones se encuentras las mayores prevalencias de obesidad?jA qué atribuyes los resultados regionales?

Solucionario

La respuesta correcta es que es variable,depende del estilo de vida de cada estudiante. Se espera que propongan reducir la ingesta de carbohidratos y grasas, consumir más alimentos saludables y realizar más actividad fisica (al menos 3 veces por semana).

Texto del estudiante



Lección 1-Como ser saludables? 1

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