Página — De Lo Humano Y Lo Comunitario 3 (pág. 170)

El diseño, organización y puesta en práctica de actividades que contribuyen a desarrollar la condición fisica de las personas

El diseño, organización y puesta en práctica de actividades que favorecen el desarrollo de la condición fisica debe realizarse con principios teóricos y metodológicos para generar resultados positivos y evitar situaciones como fatigas extremas, lesiones y accidentes que pongan en riesgo la salud de las y los jóvenes. Los conocimientos y experiencias de maestros de Educación Fisica son fundamentales para que estas experiencias sean positivas y favorables en la comunidad escolar, y así desarrollar de manera autogestiva la condición fisica, misma que se puede mantener y mejorar de manera individual y grupal a partir de retos, actividades lúdicas, recreativas, dentro y fuera de la escuela, tanto en el contexto familiar como en el comunitario.

El concepto de la autogestión de propuestas para el desarrollo de la condición fisica significa que las y los jóvenes cuenten con conocimientos,habilidades y actitudes que les permitan organizar tiempos, espacios y distintos recursos. Con ellos podrán disenar diversas actividades fisicas que pongan a prueba su fuerza muscular, la flexibilidad de sus articulaciones, la rapidez de sus movimientos y la resistencia cardiopulmonar para soportar cierto grado de exigencia fisica al participar activamente en juegos y retos motrices. Además, se recomienda realizar ejercicios de repetición con el propio peso corporal o, bien, practicar deportes en el contexto escolar, familiar y comunitario. Valorar los efectos positivos y prevenir lesiones será fundamental para mantener y mejorar el estado de salud.

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