Hábitos saludables y alimentación en la primera infancia

¿Qué es un hábito saludable y cómo se forma según el texto?

1. El texto define los hábitos saludables como acciones que ayudan a llevar una vida plena, equilibrada y ausente de enfermedades (Meléndez, 2017).
2. Se forman cuando una conducta se instala y se practica lo suficiente hasta volverse rutinaria, lo que reduce la energía y el esfuerzo que exige.
3. Las personas adultas que rodean a las niñas y niños durante su crecimiento y desarrollo contribuyen a esa formación.

¿En qué tres dimensiones de la vida tiene efectos benéficos cuidar la salud?

1. El texto menciona que orientar a las infancias a cuidar su salud produce efectos benéficos para disfrutar de una vida sana.
2. Esos beneficios se ubican en la parte física, la emocional y la social.

¿Qué capacidades despliegan las niñas y los niños cuando las personas cercanas contribuyen a su formación?

1. El texto señala que quienes rodean a las infancias contribuyen a que desplieguen todas sus capacidades.
2. Los medios que menciona son la reflexión, la creatividad, la motivación, el pensamiento crítico y la autonomía.

¿De qué manera se aprenden las primeras experiencias alimentarias de las infancias?

1. El texto afirma que las primeras experiencias alimentarias se aprenden mediante la transmisión cultural.
2. Es decir, se aprenden por las enseñanzas que la familia y la comunidad transmiten a las niñas y niños.

¿Se ha preguntado si la alimentación que reciben sus hijos e hijas es adecuada? ¿De qué manera la alimentación contribuye en el aprendizaje escolar?

1. La pregunta invita a las familias a observar y valorar la alimentación que ofrecen a las infancias.
2. Una alimentación adecuada aporta la energía y los nutrientes que el cerebro y el cuerpo necesitan para atender, memorizar y participar en las actividades escolares.
3. Los hábitos alimentarios que se aprenden en casa se vuelven rutinarios y sostienen el rendimiento y la disposición para aprender.

Respuesta orientativa: Una alimentación adecuada, variada y suficiente aporta la energía y los nutrientes necesarios para que las niñas y niños puedan concentrarse, jugar y aprender en la escuela; además, los hábitos que se forman en casa acompañan su desarrollo físico, emocional y social.