Página de guía docente; se explica el contenido y se genera la tabla de clasificación de alimentos con ejemplos, ya que el libro muestra el formato vacío.
Recetas saludables: ejes, propósito y punto de partida
Respuesta rápida
Alimentos saludables: frutas, verduras, frijoles, huevo, tortilla, leche y agua simple, para consumo diario; dañinos: refrescos, dulces y frituras, solo muy ocasionales; la tabla del libro se llena con ejemplos del grupo.
Solución — Página 193
Modalidades de trabajo para la acción transformadora y el codiseño Libro de Educación Preescolar Grado 1°, 2°, 3° Ciclo Escolar 2025 - 2026
¿Qué es un alimento y qué es una bebida saludable?, ¿cuáles pueden tener efectos nocivos y con qué frecuencia consumirlos?
Respuesta orientativa: Un alimento saludable es el que nutre y ayuda a crecer (frutas, verduras, frijoles, huevo, tortilla, leche); una bebida saludable principalmente es el agua simple potable, la leche natural y los aguas frescas sin mucho azúcar. Los alimentos con efectos nocivos son los frituras, caramelos, refrescos y botanas con mucha sal, azúcar o grasa; se pueden consumir muy de vez en cuando y en poca cantidad.
Clasificar los alimentos y bebidas que las niñas y los niños llevaron al aula en la tabla de dos columnas.
Respuesta orientativa (ejemplo de llenado):
| Alimentos y bebidas saludables | Alimentos y bebidas que pueden dañar la salud |
|---|---|
| Frutas (papaya, plátano, guayaba), verduras, frijoles, huevo, tortilla, leche, agua simple | Refrescos, caramelos y chocolates, papas fritas, frituras de la calle, dulces con chile |
Los alimentos de la primera columna se pueden comer todos los días como parte de la dieta; los de la segunda, solo ocasionalmente.
Contenido de la página
Recetas saludables de mi comunidad — Ejes e implementación
Relación de los ejes articuladores con la propuesta
- Vida saludable: el proyecto promueve la exploración y reconocimiento de los alimentos y bebidas locales que contribuyen a mantener la salud; se exploran y practican acciones para una vida saludable, como llevar una dieta equilibrada, nutritiva y amigable con el entorno, que incorpore alimentos propios de la región.
- Interculturalidad crítica: se busca que las niñas y los niños identifiquen y aprecien los alimentos y bebidas locales saludables, cuestionen creencias de alimentación y tomen decisiones; que reelaboren propuestas de alimentación con base en el consumo local, reconociendo esta práctica como cultural y propia de cada comunidad, con sentidos y significados de diferente índole.
- Pensamiento crítico: facilitar una indagación reflexiva a partir de preguntas y actividades que den ideas para generar un cambio en los hábitos de alimentación, beneficioso para la salud, mediante mejores decisiones al consumir alimentos y bebidas saludables.
Aspectos relacionados con el desarrollo de la propuesta
- Relevancia social: uno de los principales problemas del país son las enfermedades ocasionadas por malos hábitos alimenticios; es fundamental retomar el consumo de alimentos y bebidas saludables como parte de una dieta equilibrada. La NEM busca reflexionar sobre las prácticas culturales de cada comunidad —en este caso, la preparación de alimentos— para aprovecharlas y transformarlas si es necesario, manteniendo una vida sana y evitando problemas que afecten el funcionamiento del organismo.
- Producción sugerida: recetario de platillos y bebidas saludables propios de la comunidad.
- Propósito: que las niñas y los niños identifiquen la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables de su contexto comunitario mediante la exploración de aromas, colores, texturas y sabores de diversos platillos; emplearán los saludables para crear y compartir un recetario con opciones saludables para todxs, favoreciendo su identidad y sentido de pertenencia a su comunidad.
Posibilidad de implementación
Punto de partida
- Indagar en diversas fuentes: ¿qué es un alimento y qué es una bebida saludable?, ¿qué alimentos y bebidas pueden tener efectos nocivos sobre la salud?, ¿cuáles son sus características?, ¿con qué frecuencia se pueden consumir?
- Llevar al aula los alimentos y bebidas que se consumen regularmente en casa (pueden ser de la colación), dibujarlos en fragmentos de papel o llevar etiquetas o envolturas.
- Dialogar sobre la información indagada; presentar lo llevado y describir cómo son (olor, tamaño, sabor y textura), por qué les gustan y de dónde se obtienen.
- Agrupar o clasificar los alimentos y bebidas (o sus etiquetas) según las características indagadas, registrándolos en una tabla de dos columnas.
Tabla de clasificación (modelo del libro, con ejemplo orientativo)
| Alimentos y bebidas saludables | Alimentos y bebidas que pueden dañar la salud |
|---|---|
| Frutas, verduras, frijoles, huevo, tortilla, leche, agua simple | Refrescos, caramelos, chocolates, papas fritas, frituras con mucha grasa |
Ejemplos resueltos
Completar la tabla de dos columnas clasificando alimentos y bebidas saludables y los que pueden dañar la salud.
| Alimentos y bebidas saludables | Alimentos y bebidas que pueden dañar la salud |
|---|---|
| Frutas (papaya, plátano, guayaba), verduras, frijoles, huevo, tortilla, leche, agua simple | Refrescos, caramelos y chocolates, papas fritas, frituras de la calle, dulces con mucha azúcar |
Tabla
| Alimentos y bebidas saludables | Alimentos y bebidas que pueden dañar la salud |
|---|---|
| Frutas, verduras, frijoles, huevo, tortilla, leche, agua simple | Refrescos, caramelos y chocolates, papas fritas, frituras con mucha grasa |
Glosario (5)
- Colación
- Refrigerio o snack que las niñas y los niños llevan a la escuela para consumir durante el descanso.
- Dieta equilibrada
- Alimentación que combina con proporción adecuada los distintos grupos de alimentos.
- Efectos nocivos
- Daños que algunos alimentos o bebidas pueden causar a la salud cuando se consumen en exceso.
- Etiqueta
- Envoltura o impreso adherido a un producto con su nombre, ingredientes e información nutrimental.
- Recetario
- Colección de recetas de cocina; en este proyecto, con platillos y bebidas saludables de la comunidad.
Temas y conceptos clave
Preguntas que la gente también hace
¿Qué diferencia hay entre un alimento saludable y uno dañino?
¿Cómo clasificar alimentos en el aula de preescolar?
¿Qué es una dieta equilibrada, nutritiva y amigable con el entorno?
- • Conocer los aspectos curriculares del proyecto (página 191 del libro)
- • Solicitar con anticipación que las niñas y los niños lleven alimentos, dibujos o etiquetas al aula
📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 4069 caracteres
Relación de los ejes articuladores con la propuesta
Vida saludable: El proyecto promueve la exploración y el reconocimiento de los alimentos y las bebidas locales que contribuyen a mantener la salud de las ninas y los ninos. Para ello, podrán explorar y practicar acciones que les permitan mantener una vida saludable, como llevar una dieta equilibrada, nutritiva y amigable con el entorno, y que se caracterice por incorporar alimentos propios de su región.
Interculturalidad critica: A lo largo del proyecto se busca que las ninas y los ninos sean capaces de identificar y apreciar los alimentos y las bebidas locales saludables para, posteriormente, cuestionar creencias de alimentación y tomar decisiones sobre ésta. Con ello se espera que sean capaces de reelaborar propuestas de alimentación con base en los alimentos de consumo local; esto se lograráa partir de reconocer esta práctica como cultural y propia de cada comunidad, a la que se le atribuyen sentidos y significados de diferente indole.
Pensamiento critico: Facilitar una indagación reflexiva a partir de preguntas y actividades que propicien y den ideas para generar un cambio en los hábitos de alimentación, beneficiosos para la salud de las niñas y los ninos; todo ello mediante la toma de mejores decisiones al consumir alimentos y bebidas saludables.
Aspectos relacionados con el desarrollo de la propuesta
Relevancia social: Uno de los principales problemas del pais son las enfermedades ocasionadas por malos hábitos alimenticios, por lo que resulta fundamental retomar el consumo de alimentos y bebidas saludables por las ninas, los ninos y personas de la comunidad, como parte de una dieta equilibrada.
La Nueva Escuela Mexicana busca brindar oportunidades para reflexionar sobre las prácticas culturales de cada comunidad; en este caso, la preparación de alimentos. La intención es que dichas costumbres y prácticas sean aprovechadas y transformadas si es necesario, con el fin de mantener una vida sana, así como para evitar problemas que afecten el funcionamiento del organismo.
Producción sugerida: Recetario de platillos y bebidas saludables propios de la comunidad
Propósito: Que las ninas y los ninos identifiquen la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables que se encuentran en su contexto comunitario mediante la exploración de aromas,colores, texturas y sabores de diversos platillos,de los cuales emplearán aquellos que son saludables para crear y compartir un recetario con opciones saludables para todxs y que, al mismo tiempo,favorezca el desarrollo de su identidad y sentido de pertenencia a su comunidad.
Posibilidad de implementacion
Punto de partida
Se sugiere iniciar solicitando a las ninas ylos ninos que indaguen, en diversas fuentes a su alcance, quées un alimento y qué es una bebida saludable,qué alimentosybebidas pueden tenerefectos nocivos sobre la salud, cuáles son las características de dichos alimentos y con qué frecuencia se pueden consumir.
Ala par, es pertinente solicitar que las ninas y los ninos lleven al aula los alimentos y las bebidas que consumen regularmente en casa; pueden servirles aquellos que son parte de su colación. Inclusive pueden dibujar esos alimentos y bebidas en fragmentos de hojas de papel o, si es posible, llevar las etiquetas o envolturas de dichos alimentos.
Propicie el diálogo acerca de la información que indagaron con las preguntas iniciales. También puede promover que presenten qué han llevado y describan cómo son (olor, tamano, sabor y textura), y que mencionen por qué les gustan y de dónde se obtienen.
Posteriormente, puede pedirles que agrupen o clasifiquen los alimentos y las bebidas que dibujaron o llevaron al aula, incluso, las etiquetas de alimentos según las caracteristicas que indagaron.Pueden emplear una tabla de dos columnas como la siguiente para registrar cómo organizaron sus alimentos.
192
| Alimentos y bebidas saludables | Alimentos y bebidas que pueden dañar la salud |
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