Obesidad: importancia de detectarla y efectos en el cuerpo

¿Cómo pueden saber si tienen riesgo de padecer obesidad a partir de su estatura y de la medida de su cintura?

1. Se mide la estatura en metros, por ejemplo 1,20 \, \text{m}.
2. Se mide la cintura en centímetros, a la altura del ombligo, por ejemplo 60 \, \text{cm}.
3. Se compara el cociente \frac{\text{cintura (cm)}}{\text{estatura (cm)}}: \frac{60}{120} = 0{,}5.
4. Si el cociente es menor que 0{,}5 el riesgo es bajo; si es igual o mayor que 0{,}5, existe riesgo de sobrepeso y conviene consultar al personal de salud.

¿Cómo afectan el sobrepeso y la obesidad a las diferentes partes del cuerpo?

1. Corazón y sangre: trabaja más, aumenta la presión y el colesterol.
2. Huesos y articulaciones: más peso provoca dolor en rodillas, caderas y espalda.
3. Estómago e intestinos: digestión más lenta y riesgo de enfermedades.
4. Pulmones y respiración: se cansa más al correr y puede costar trabajo respirar.
5. Cerebro y ánimo: cansancio, menos energía y afecta la autoestima.