Reflexiona sobre los hábitos de salud en diferentes épocas y responde los incisos a) a e).

a) Higiene, alimentación natural y actividad física. b) Vacunas, gel antibacterial y ejercicio en gimnasio. c) Baño diario, frutas y ejercicio. d) Previenen enfermedades. e) Comida chatarra y sedentarismo.

En colectivo, dialoguen sobre la supervivencia sin esos hábitos y sobre las semejanzas y diferencias entre los hábitos prehispánicos y actuales.

a) No, porque cubren necesidades básicas. b) Semejanzas: alimentación natural; diferencias: tecnología médica.

Escribe en la tabla los hábitos positivos y negativos según higiene, seguridad, alimentación saludable y actividad física.

Tabla completada con hábitos positivos y negativos en higiene, seguridad, alimentación y actividad física.

Libro de Proyectos Escolares 6 grado

SEP/CONALITEG

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Hábitos de salud en diferentes épocas: reflexión y clasificación

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Respuesta rápida

1.a) Higiene, alimentación natural y actividad física. 1.b) Vacunas, gel antibacterial y ejercicio en gimnasio. 1.c) Baño diario, frutas y ejercicio. 1.d) Previenen enfermedades. 1.e) Comida chatarra y sedentarismo. 2.a) No, porque cubren necesidades básicas. 2.b) Semejanzas: alimentación natural; diferencias: tecnología médica. 3. Tabla completada con hábitos positivos y negativos.

📚 exercise ciencias-naturales ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 8 min lectura

Solución — Página 354

Proyectos Escolares. Libro de Educación Primaria Grado 6° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 1

Reflexión individual sobre los hábitos de salud en diferentes épocas.

Parte 1.a

Respuesta orientativa: Perduran hábitos como lavarse las manos y el cuerpo, hervir o filtrar el agua, consumir alimentos frescos y cocidos, dormir lo suficiente, caminar y realizar actividad física, y acudir a alguien de confianza cuando se está enfermo.

Parte 1.b

Respuesta orientativa: Son propios de esta época el uso de gel antibacterial, el cepillado dental con pasta fluorada, las vacunas, el uso de mascarillas, el ejercicio en gimnasios, el control de calorías y el uso de dispositivos para monitorear la salud.

Parte 1.c

Respuesta orientativa: Considero adecuados bañarme a diario, cepillarme los dientes, comer frutas y verduras, beber agua simple, dormir entre 8 y 10 horas, hacer ejercicio y respetar las reglas de seguridad vial.

Parte 1.d

Respuesta orientativa: Porque repetirlos a diario previene enfermedades, fortalece el cuerpo y la mente, mejora el rendimiento escolar y protege también a las personas que me rodean.

Parte 1.e

Respuesta orientativa: Pueden dañar la salud el consumo de comida chatarra, el exceso de azúcar, el sedentarismo, dormir poco, no lavarse las manos, fumar o vapear y no usar casco al andar en bicicleta; lo anterior porque favorece obesidad, caries, infecciones y accidentes.

Ejercicio 2

Diálogo colectivo sobre los hábitos y su relación con la supervivencia.

Parte 2.a

Respuesta orientativa: Sin hábitos como alimentarse, hidratarse, protegerse del frío, cuidar a los enfermos y mantener la higiene, las personas difícilmente habrían sobrevivido, pues estos hábitos satisfacen necesidades básicas y evitan enfermedades.

Parte 2.b

Respuesta orientativa: Semejanzas: en la época prehispánica y hoy se consumen alimentos naturales, se practica actividad física, se cuida la higiene y se transmiten conocimientos de salud entre generaciones. Diferencias: hoy existen vacunas, antibióticos, agua potable, hospitales y tecnología, mientras que antes se recurría a plantas medicinales, temazcales y saberes tradicionales.

Ejercicio 3

Clasificación de hábitos positivos y negativos en la tabla.

Respuesta

Hábitos positivos	Aspectos que son determinantes para la salud	Hábitos negativos
Bañarme a diario, lavarme las manos antes de comer y cepillarme los dientes.	Higiene	No lavarme las manos, compartir utensilios sucios y descuidar el aseo personal.
Usar casco al andar en bicicleta, respetar señales y no jugar en la calle.	Seguridad	Jugar en zonas peligrosas, no usar cinturón ni casco y confiar en desconocidos.
Comer frutas, verduras, leguminosas y beber agua simple.	Alimentación saludable	Consumir refrescos, frituras y dulces en exceso; saltarme comidas.
Caminar, correr, jugar y practicar algún deporte.	Actividad física	Pasar muchas horas sentado frente a pantallas y no hacer ejercicio.

Contenido de la página

Escenario escolar

De manera individual, sin olvidar que eres parte de una comunidad, reflexiona sobre los hábitos de salud en diferentes épocas.

Después responde:

a) ¿Qué hábitos del pasado perduran hasta hoy?

b) ¿Qué hábitos son sólo de esta época?

c) ¿Cuáles hábitos consideras adecuados para tu salud?

d) ¿Por qué es importante realizarlos en tu rutina diaria?

e) ¿Cuáles hábitos pueden dañar tu salud?, ¿por qué?

En colectivo, dialoguen sobre lo siguiente:

a) ¿Creen que sin ese tipo de hábitos las personas hubieran sobrevivido?, ¿por qué?

b) ¿Qué semejanzas y diferencias encuentran entre los hábitos en la época prehispánica que se observan en la imagen y algunos que existen hoy en día?

Luego de reflexionar lo anterior, de manera individual, escribe en la siguiente tabla los hábitos positivos que contribuyen a mantenerte saludable y los hábitos negativos que, por el contrario, perjudican tu salud.

Toma en cuenta las acciones cotidianas que realizas en la escuela, en tu casa y en lugares que frecuentas.

Hábitos positivos	Aspectos que son determinantes para la salud	Hábitos negativos
	Higiene
	Seguridad
	Alimentación saludable
	Actividad física

Tabla

Hábitos positivos	Aspectos que son determinantes para la salud	Hábitos negativos
Bañarme a diario, lavarme las manos antes de comer y cepillarme los dientes.	Higiene	No lavarme las manos, compartir utensilios sucios y descuidar el aseo personal.
Usar casco al andar en bicicleta, respetar señales y no jugar en la calle.	Seguridad	Jugar en zonas peligrosas, no usar cinturón ni casco y confiar en desconocidos.
Comer frutas, verduras, leguminosas y beber agua simple.	Alimentación saludable	Consumir refrescos, frituras y dulces en exceso; saltarme comidas.
Caminar, correr, jugar y practicar algún deporte.	Actividad física	Pasar muchas horas sentado frente a pantallas y no hacer ejercicio.

Glosario (5)

Hábito: Acción que se repite con frecuencia y de manera constante.
Salud: Estado de bienestar físico, mental y social.
Higiene: Conjunto de prácticas para conservar limpio el cuerpo y prevenir enfermedades.
Prehispánica: Época anterior a la llegada de los españoles a América.
Sedentarismo: Falta de actividad física o movimiento.

Preguntas para practicar

¿Qué hábitos del pasado perduran hasta hoy?

Lavarse las manos, hervir el agua, consumir alimentos naturales y caminar.

¿Qué hábitos son sólo de esta época?

Uso de vacunas, gel antibacterial, mascarillas y ejercicio en gimnasios.

¿Por qué es importante realizar hábitos saludables en tu rutina diaria?

Porque previenen enfermedades y mejoran el bienestar físico y mental.

¿Cuáles hábitos pueden dañar tu salud y por qué?

Comida chatarra, sedentarismo y falta de higiene, porque causan obesidad e infecciones.

¿Creen que sin esos hábitos las personas hubieran sobrevivido?

No, porque los hábitos cubren necesidades básicas de alimentación, higiene y protección.

¿Qué semejanzas y diferencias encuentran entre los hábitos prehispánicos y actuales?

Semejanzas: alimentación natural y actividad física. Diferencias: tecnología médica y agua potable.

Temas y conceptos clave

Hábitos de salud en diferentes épocasHigieneSeguridadAlimentación saludableActividad físicaHábitoSaludPrevenciónHigieneSeguridadAlimentación saludableActividad física

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📌 Antes de leer esto

• Reconocer acciones cotidianas de cuidado personal
• Identificar alimentos saludables y no saludables
• Conocer nociones básicas de higiene y seguridad

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De manera individual, sin olvidar que eres parte de una comunidad, reflexiona sobre los habitos de salud en diferentes épocas.

Después responde:

a) Qué hábitos del pasado perduran hasta hoy?

b)Qué hábitos son sólo de esta época?

c) Cuáles habitos consideras adecuados para tu salud?

d) :Por qué es importante realizarlos en tu rutina diaria?

e) iCuáles hábitos pueden danar tu salud?, ipor qué?

En colectivo, dialoguen sobre lo siguiente:

a) Creen que sin ese tipo de habitos las personas hubieran sobrevivido?, ipor qué?

b) Qué semejanzas y diferencias encuentran entre los hábitos en la época prehispánica que se observan en la imagen y algunos que existen hoy en dia?

Luego de reflexionar lo anterior, de manera individual,escribe en la siguiente tabla los habitos positivos que contribuyen a mantenerte saludable y los hábitos negativos que, por el contrario, perjudican tu salud.

Toma en cuenta las acciones cotidianas que realizas en la escuela, en tu casa y en lugares que frecuentas.

Escenario escolar

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