Página — De Lo Humano Y Lo Comunitario 1° Secundaria (pág. 201)

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Autorregulación

El manejo de las emociones es un proceso permanente donde la persona toma consciencia sobre cómo actuar, interactuar y desempeñarse de forma equilibrada con los demás. La consciencia emocional es un proceso que cada persona realiza con alternativas diferentes. De acuerdo con el conocimiento obtenido de sus experiencias ante situaciones de la vida cotidiana, al final el objetivo es el mismo para todxs: equilibrio y armon´a.

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Las habilidades socioemocionales son herramientas personales que permiten:

Mejorar el rendimiento y el desempeño académico, motriz, afectivo-emocional y social.	Comprenderse a sí mismo, reconocer, regular y manejar las emociones.
Descubrir, determinar y lograr de forma eficaz metas personales o colectivas.	Desarrollar sensibilidad, tacto, solidaridad y empatia hacia los demás.
Impulsar el crecimiento personal y colectivo a partir de la colaboración yla cooperación.	Establecer relaciones armónicas que generan beneficios sociales positivos.
Tomar decisiones acertadas ante retos desafiantes y suprimir la indecisión.	Promover el bienestar ylaresponsabilidad personal y social.
Fortalecer las pautas de convivencia familiar, comunitaria y con la sociedad en conjunto.	Prevenir, afrontar y evitar riesgos. Es un elemento clave para la adaptación, evolución y la sobrevivencia humana.