MisLibrosTexto Prueba nacional
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UTEQ — Universidad Técnica Estatal de Quevedo
UTM — Universidad Técnica de Manabí UTMACH — Universidad Técnica de Machala UTN — Universidad Técnica del Norte MisLibrosTextoCinco dimensiones: autorregulación, autoconocimiento, empatía, colaboración, autonomía. Estado equilibrado = reflexionar y regular pensamientos, sentimientos y conductas. Emociones negativas: sufrimiento, impulsividad; positivas: bienestar, acuerdos y perseverancia.
Colección Ximhai. De lo humano y lo comunitario. Libro de Educación Secundaria Grado 1° Ciclo Escolar 2025 - 2026
¿Cuáles son las cinco dimensiones de las habilidades socioemocionales?
Autorregulación, autoconocimiento, empatía, colaboración y autonomía.
¿Qué implica un estado emocional equilibrado?
Reflexionar anticipadamente y regular pensamientos, sentimientos y conductas para vivir emociones no aflictivas o manejar las aflictivas.
Según el cuadro, ¿en qué se diferencian las emociones negativas (aflictivas) de las positivas (no aflictivas)?
Las negativas producen sufrimiento; las positivas, satisfacción y bienestar.
Las negativas muestran habilidad en desarrollo; las positivas, destreza lograda.
Las negativas dificultan la comunicación; las positivas favorecen acuerdos y relaciones.
Las negativas alteran la convivencia; las positivas promueven respuestas mesuradas y respetuosas.
Las negativas llevan a decisiones impulsivas y conflictos; las positivas, a tolerar la frustración y perseverar en las metas.
Ejemplos de cada tipo de emoción según el cuadro.
Respuesta: Ira, enojo, tristeza, rencor, celos, miedo, ansiedad, impotencia, apatía, decepción, intranquilidad.
Ira, enojo, tristeza, rencor, celos, miedo, ansiedad, impotencia, apatía, decepción, intranquilidad.
Respuesta: Felicidad, entusiasmo, gratitud, placer, amor, alegría, satisfacción, esperanza, ilusión, pasión y humor.
Felicidad, entusiasmo, gratitud, placer, amor, alegría, satisfacción, esperanza, ilusión, pasión y humor.
Las habilidades socioemocionales se integran por cinco dimensiones: autorregulación, autoconocimiento, empatía, colaboración y autonomía.
Un estado emocional equilibrado implica tener la capacidad y la destreza para reflexionar de forma anticipada, regular y modular los pensamientos, sentimientos y conductas en un momento o acción específicos; esto permite experimentar emociones no aflictivas o, en caso contrario, manejar las emociones aflictivas.
| Emociones negativas o aflictivas | Emociones positivas o no aflictivas |
|---|---|
| Generan un sentimiento de insatisfacción o sufrimiento. | Generan un estado de satisfacción y bienestar. |
| Desempeño que evidencia que la habilidad está en desarrollo. | Desempeño que evidencia una destreza. |
| Entorpecen la atención, concentración, memoria, escucha activa, el diálogo y la comunicación eficaz. | Favorecen la toma de acuerdos, el consenso, el trabajo colaborativo y el establecimiento de relaciones. |
| Alteran el bienestar personal, la interacción, la convivencia sana y respetuosa con las personas. | Evitan respuestas impulsivas al ser mesurado, pertinente, paciente, responsable, respetuoso, atento, calmado, oportuno, acertado, congruente y racional. |
| Propician la toma de decisiones y actuaciones impulsivas o instintivas, que son irresponsables, erróneas, desorganizadas y confusas, mismas que generan conflictos y ponen en riesgo la salud emocional y física. | Generan tolerancia a la frustración y perseverancia ante el logro de metas personales y colectivas. |
| Ira, enojo, tristeza, rencor, celos, miedo, ansiedad, impotencia, apatía, decepción, intranquilidad, entre otras. | Felicidad, entusiasmo, gratitud, placer, amor, alegría, satisfacción, esperanza, ilusión, pasión y humor, entre otras. |
| Emociones negativas o aflictivas | Emociones positivas o no aflictivas |
|---|---|
| Generan insatisfacción o sufrimiento. | Generan satisfacción y bienestar. |
| Evidencian habilidad en desarrollo. | Evidencian una destreza. |
| Entorpecen atención, memoria y diálogo. | Favorecen acuerdos, consenso y trabajo colaborativo. |
| Alteran el bienestar y la convivencia. | Evitan respuestas impulsivas. |
| Propician decisiones impulsivas y conflictos. | Generan tolerancia a la frustración y perseverancia. |
| Ira, enojo, tristeza, miedo, ansiedad. | Felicidad, entusiasmo, gratitud, amor, esperanza. |
¿Por qué es importante la autorregulación de emociones en la vida cotidiana?
Porque permite reflexionar antes de actuar, evitar decisiones impulsivas y conflictos, cuidar la salud emocional y física, y mantener una convivencia sana y respetuosa con los demás.
Las habilidades socioemocionales se integran por cinco dimensiones:autorregulación, autoconocimiento,empatía, colaboración y autonomía.
Un estado emocional equilibrado implica tener la capacidad y la destreza para reflexionar de forma anticipada, regular y modular los pensamientos, sentimientos y conductas en un momento o acción especificos; esto permite experimentar emociones no afictivas o, en caso contrario, manejar las emociones aflictivas.
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