El afrontamiento de las experiencias en la vida diaria
Afrontar las diferentes situaciones de la vida cotidiana forma parte de la libertad de decidir lo que se considera positivo para el bienestar; pero también implica la responsabilidad de elegir lo que traerá un beneficio para la vida propia y la de otras personas. La manera como se actúa en cada situación importante tiene mucho que ver con los valores, la forma de ser, las costumbres de la comunidad, lo que se considera aceptado o no en una cultura; también,lo aprendido en la familia, escuela y comunidad, y la manera como otras personas resuelven situaciones dificiles.
Ante situaciones de amenaza, peligro o posibles daños, como lo pueden ser las conductas de riesgo en torno a la salud y la sexualidad, es importante aprender a desarrollar formas positivas de hacer frente a estos momentos de la vida a través del conocimiento de uno mismo, la expresión de los sentimientos y la priorización del bienestar.
Existen muchas formas de abordar las situaciones importantes vinculadas con las relaciones afectivas, la salud, la familia, las amistades, la pareja, los estudios, la vida social o las conductas de riesgo. El afrontamiento positivo se relaciona con la capacidad de decidir priorizando el cuidado de uno mismo y de los demás, realizando acciones afi nes a las metas, los principios y el proyecto de vida.
El afrontamiento positivo de una situación se puede lograr cuando:
Se refexiona sobre: ;cuál es la situación?,epor qué es importante para uno mismo?,gcuáles son las opciones o alternativas que pueden tomarse?, jqué consecuencias positivas o negativas trae cada opción?, jcuál es la opción que más aporta a la felicidad y bienestar propio?
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