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La página presenta fotografías de señalización escolar ("¡NO! GRITO, ¡NO! CORRO, ¡NO! EMPUJO"), un pasillo con escaleras, la salida de emergencia señalizada como "EVACUACIÓN" y una familia observando desde una ventana, acompañadas de dos textos reflexivos sobre la prevención y el autocuidado.

Texto 1

"No corro, no grito, no empujo" es una indicación útil en caso de sismos. Mantener la calma ayuda a regular y estabilizar las emociones que se experimentan cuando ocurre un desastre natural. Los recursos que se utilizan en esos casos son:

1. Las estrategias de afrontamiento.
2. La resolución de problemas.
3. El establecimiento de redes de apoyo por medio de amigos, familiares, profesionales de la salud o conocidos para salvaguardar la vida.
4. Identificar los riesgos que afectan la salud o la seguridad, lo cual ayuda a fomentar el autocuidado presente y futuro.
5. Reflexionar sobre las condiciones del contexto familiar o comunitario que representan situaciones de riesgo, lo que permite construir un proyecto de vida responsable y sensato, considerando la economía, el tiempo disponible, las habilidades personales y el apoyo de otras personas.

Las estrategias de afrontamiento contribuyen a generar alternativas de resolución para un problema o situación en caso de un desastre natural.

Texto 2

El autocuidado y la protección del entorno son fundamentales para la salud y el estar bien a largo plazo. Todas las personas corren riesgos, pero es posible evitarlos gracias a la cultura de la prevención, con acciones individuales o colectivas. Por ello, resulta necesario crear objetivos vinculados con los buenos hábitos y, sobre todo, aprender a comunicar colectivamente que, cuando alguien se encuentra en estados vulnerables, pedir ayuda es la solución.