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Inteligencia emocional y asertividad

Lainteligencia emocional es la habilidad de conocer, aceptar, interpretar y compartir las emociones en uno mismo o en los demás. Aprender a identificar y desarrollar la inteligencia emocional mantiene una estrecha relación con la claridad del propio sentir. Cuando una persona aprende a manejar sus emociones, logra comunicarse e interactuar con otra persona de manera humanista, este es un principio de la aceptación.

El cerebro, al generar las emociones, detona pensamientos y estados de ánimo, éstos se expresan como acciones por medio del lenguaje verbal-corporal; hay ocasiones que salen de control, por ello la importancia de la inteligencia emocional.El primer paso para desarrollarla es reconocer, de manera consciente, las emociones y los sentimientos en las diferentes situaciones de la vida cotidiana.

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