Adoptar una decisión responsable implica la capacidad para elegir la mejor entre distintas opciones. Durante la adolescencia se presentan situaciones que requieren habilidades para gestionar adecuadamente las emociones y los sentimientos. Un ejemplo de decisiones responsables fueron las tomadas durante la pandemia provocada por el virus SARS-CoV-2, que derivó en una serie de adaptaciones que la humanidad se vio forzada a ejercer. Aunque fue una situación drástica para acatar una serie de medidas preventivas enfocadas en evitar contagios, derivóen la manifestación de diversas emociones: ira, miedo, coraje,desesperación, angustia, incertidumbre y sentimientos desoladores para las personas. Quienes decidieron responsablemente sobre su cuidado, lo hicieron de manera colectiva, emprendieron acciones en favor de todxs y gestionaron asertivamente los sentimientos y las emociones.
Para muchas personas, no es fácil expresar las emociones y los sentimientos con palabras. Sin embargo,existen otras formas de expresión más sencillas, como una acción. Es importante tener en cuenta que, a veces, hay algunos modos de expresión más adecuados que otros; por ejemplo, si se siente enfado hacia algún amigo que no es recíproco en la amistad, la forma más apropiada de expresarlo es hablar con esa persona con la fi nalidad de resolver la situación. Otro modo es escribirlo en una carta; aunque ésta no sea entregada al destinatario, el mero ejercicio de escribirla puede hacer que se aclaren las ideas y se genere bienestar personal.
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