Aprendo a calmarme con SEMAFORÍN: Para, Cálmate y Sigue

Actividad de colorear los tres colores de SEMAFORÍN y completar los consejos de cada luz.

1. Semáforo con luz roja ("Para"): el globo dice que, ante una dificultad que produce una emoción intensa, hay que PARAR lo que se está haciendo o pensando. El punto suspensivo se completa con la emoción que siente el estudiante (por ejemplo: enojado, asustado, preocupado o impaciente), tal como se menciona en el introductorio de la página.
2. Semáforo con luz amarilla ("Cálmate"): el consejo es respirar profundamente una y otra vez para CALMARTE y así pensar mejor. Coloreo de amarillo.
3. Semáforo con luz verde ("Sigue"): después de calmarse, se puede ACTUAR para resolver la dificultad y sentirse mejor. Coloreo de verde.

Actividad "Comparto lo aprendido": conversar, con guía de la maestra o el maestro, sobre qué se puede hacer para resolver dificultades en el aula y la escuela aplicando los consejos de SEMAFORÍN.

Respuesta orientativa:

1. Cuando surge un conflicto (por ejemplo, un compañero me quita los materiales), primero PARO: dejo de reaccionar en el momento y no grito.
2. Después CÁLMAME: hago respiraciones profundas varias veces para bajar la tensión y pensar con claridad.
3. Finalmente SIGO con calma: hablo con el compañero de forma respetuosa, le explico lo que me molestó y busco con él una solución, o le pido ayuda a la maestra si es necesario.

Actividad en grupos: recortar y pintar los círculos de los tres colores del semáforo para usarlos como apoyo ante dificultades.

1. Círculo rojo: es la señal de PARAR; se usa cuando la emoción es muy fuerte.
2. Círculo amarillo: es la señal de CÁLMATE; recuerda respirar hondo hasta pensar mejor.
3. Círculo verde: es la señal de SIGUE; indica que ya puedes actuar para resolver la situación.