Sellos de advertencia nutricional y alimentación saludable

Ubicación de los octógonos en los empaquetados.

1. Los octógonos de advertencia se ubican en la zona superior derecha de la cara frontal del producto.
2. Si el producto tiene más de una advertencia, el orden es: alto en sodio → alto en azúcar → alto en grasas saturadas → contiene grasas trans.
3. Si un producto tiene más de un octógono, conviene disminuir o evitar su consumo.

Significado de cada octógono (criterios legales).

Definición de alimentación saludable (Ley N.° 30021).

1. Es variada, preferentemente en estado natural o con procesamiento mínimo.
2. Aporta energía y todos los nutrientes esenciales que la persona necesita.
3. Permite mantenerse sana y tener mejor calidad de vida en todas las edades.

Nota importante: factores que determinan la dieta adecuada.

1. Características de cada persona: edad, sexo, hábitos de vida y grado de actividad física.
2. Contexto cultural y alimentos disponibles en el lugar.
3. Hábitos alimentarios individuales.