Página — Comunicacion 4° Secundaria (pág. 57)

Texto 2

Responde desde tus saberes y experiencia

Antes de leer el texto, responde las siguientes preguntas las que te permitirán aproximarte a él. Puedes contestar en tu cuaderno.

De acuerdo a lo sugerido por el título, icuáles serian los beneficios que brinda el deporte?

Ahora, responde la pregunta sobre tu experiencia previa:

• iQué actitud encuentras en tu familia con respecto al deporte?, icuál deporte te gustaria practicar con ella?, cqué beneficios les traeria?

EI deporte en la adolescencia: Cuáles son sus beneficios y cómo podemos fomentar su práctica entre nuestros hijos²

Ten en cventa

Sedentarismo viene de sedentario: Dicho de un oficio o de un modo de vida:De poca agitación o movimiento.

Tomado de RAE (2023).

El deporte tiene incontables beneficios para la salud de todos, pero muy especialmente para niños y adolescentes.Sin embargo, a medida que nuestros hijos van creciendo,la práctica del ejercicio físico va pasando a un segundo plano(sobre todo entre los adolescentes), por lo que estáen manos de los padres continuar fomentándolo como un hábito saludable que incluso podemos practicar en familia.

Te explicamos cuáles son los beneficios del deporte en la adolescencia y cómo podemos contribuir a su práctica diaria.

Mejora el estado de ánimo

El deporte es fuente de felicidad, pues genera un mayor número de endorfinas e incrementa la producción de serotonina (hormona de la felicidad) aumentando de este modo nuestras emociones positivas.

Además, el deporte ayuda a aliviar las tensiones y dejar de lado el estrés, lo que contribuye a tener un mejor estado animico y combatir los posibles problemas emocionales típicos de la adolescencia, una etapa de la vida de gran vulnerabilidad por los cambios físicos y de identidad que se producen.



2 Adaptado de Bebés y más (2o2o).

Ficha 3

4.°grado de secundaria

55